Da sie tego nauczyć samemu? tzn. patrząc w lustro i ew. analizując swoje filmy bo nie znam nikogo kto by mnie nauczył co i jak. Chodzi mi głównie o clean, clean and press, snatch (nie wiem jakie są polskie nazwy)
@IDDQDIDKFA @rador314 Wtf Mirek zadał pytanie, mi też by się przydało gdybyś dał poważna odpowiedź bo oglądam filmiki koxow/pytam gości na silce co i jak dobrze robić a ty mu o kebsie XD
Trenuje ktoś podnoszenie ciężarów? Bo mam kilka pytań.
Da sie tego nauczyć samemu? tzn. patrząc w lustro i ew. analizując swoje filmy bo nie znam nikogo kto by mnie nauczył co i jak. Chodzi mi głównie o clean, clean and press, snatch (nie wiem jakie są polskie nazwy)
nie chodzi mi to oczywiście o formę olimpijską tylko dla samego siebie, żeby się nie uszkodzić ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@rador314
Wtf Mirek zadał pytanie, mi też by się przydało gdybyś dał poważna odpowiedź bo oglądam filmiki koxow/pytam gości na silce co i jak dobrze robić a ty mu o kebsie XD