[D3lt4]

Sen.

Co do zasady - wielokrotność 90 minut i drzemka nie dłuższa niż 27 minut, teoretycznie. Ale praktycznie do 35 minut ustawienie na budziku i na ~5h przed snem nocnym, drzemka ma sens. Później będzie kiepsko.

Całkiem niezły audiobook - Sztuka spania i wstawania - Mateusz Karbowski

Jeśli macie więcej niż jeden budzik rano - serio, polecam przełamać się i zostawić jeden. Podświadomość nie powinna pozwolić na zignorowanie. Mój sposób, żeby nie wrócić do łóżka - spędzić około 10 minut w toalecie od razu po wstaniu. Przemyć twarz, umyć zęby od razu itd.

Tak, oczywiście, że nie codziennie się udaje, ale...


Będę wrzucał różne polecane książki/audiobooki, filmiki i teksty pod swoim tagiem #milionowamotywacja
Kolejne materiały zawsze z tagiem #milionowamotywacja
#prokrastynacja #motywacja #samorozwoj

[P.....h]

@D3lt4: Ja mam cztery budziki. No cóż..

[sphinxxx]

@D3lt4: piszesz o motywacji, lenistwie i długości snu w jednym poście, lol xd

[tytyryty]

@D3lt4: ja jeden i żyje. stosuje dość dziwna opcje wyłączenia budzika.

[D3lt4]

@sphinxxx: Nie rozumiem. Dla mnie jest to połączone. :>

Ciężko się czasem zmotywować, żeby rano wstać. A nawet wcale nie tak rzadko.

@tytyryty: Jaką?

[8ary]

Nie polecam..zasnąłem na 89 minut.

[normanos]

Jeśli macie więcej niż jeden budzik rano

@D3lt4: nigdy nie mogłem zrozumieć po co ludzie nastawiają jak podludzie jeden po drugim. jak chcą mieć alarm co 5 min to niech dobie drzemkę ustawią ;)

[qbiszon8]

@tytyryty: U mnie Sleep as Android ustawiony tak, że wyłączyć budzik można tylko skanując kod kreskowy na proszku do prania w łazience. Kiedyś wyjmowałem baterię przez sen ale teraz mam ciasne etui silikonowe na telefonie.

[tytyryty]

@D3lt4:
@qbiszon8:

[D3lt4]

@qbiszon8: rozsadziłeś system xDDD

[qbiszon8]

@tytyryty: Wybacz, ale to za proste na mojego porannego śpiocha. Jak nie wstanę z łóżka to nawet po rowiązaniu skomplikowanego mnożenia idę spać.

[l.....2]

Taktyk

[Meritum]

a nie lepiej powiedzieć mamie/tacie/babci/bratu/zegarynce/itp żeby Was budzili o 7 ale mówiąc przy tym: Wstawaj bo już 9:00!!
Energia na cały dzień.

[t.....o]

@Meritum: no działa świetnie jak się mieszka samemu.

[Meritum]

@tony_soprano: kiedys była taka usługa, jak w hotelach, każesz o 7 siebie obudzić a ona dzwoni i mówi ci że jest 9 hahah :D

[keyah]

U mnie Sleep as Android ustawiony tak, że wyłączyć budzik można tylko skanując kod kreskowy na proszku do prania w łazience. Kiedyś wyjmowałem baterię przez sen ale teraz mam ciasne etui silikonowe na telefonie.

@qbiszon8: @D3lt4: Jak to wymusić? Włączam w Sleep as Android Tryb CAPTCHA, ustawiam Kod QR, ale podczas włączenia się budzika mogę normalnie na ekranie go wyłączyć. Jak ustawić, żeby tylko skan albo tag NFC wyłączał budzik?

[D3lt4]

@keyah: Nie wiem, ja mam u siebie zadania matematyczne typu 5*7+12