Passo Giau z #rouvy i #tacx
Mordercze 10 km, ale lepsze to niż słuchać kolejnej lekcji matematyki. ;-)
Pierwszy krok do wyższego lvl na Rouvy.
YTD: 890 km
Virtual YTD: 101 km
#rower #trenazer #treningmusizostacodbyty #czachkreci

1178,62 - 5,58 - 5,72 = 1167,32

Na wieczorne bieganie zdecydowanie trudniej o mobilizację niż przed południem. Ale #treningmusizostacodbyty ;)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #ruszkrakow

121223,79 - 19 = 121204,79
Na Kasprowy i z powrotem.
#sztafeta #samojebka #tatry #zajebistapogoda #treningmusizostacodbyty

168 109,73 - 11,79 = 168 097,94

Wczorajsza siła. 32 stopnie, pełne słońce, górka, podbiegi, pot się leje, ale #treningmusizostacodbyty (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#sztafeta

182 902,09 - 10,05 = 182 992,04

Poranny trening znów. Start 6:30, ale za to w pięknych okolicznościach przyrody (co Lizbona to Lizbona :)) i z dodatkowymi atrakcjami. Podbiegi na lokalnej uliczce z jakimś panem w stanie wczorajszym, który wpierw kopał zawzięcie kosz na śmieci przez 4 powtórzenia, a przez kolejne 4, po otwarciu piwa, mi kibicował ;)

#treningmusizostacodbyty!!

#sztafeta