@bowevev: Za te dwadzieścia kilka złotych to wszystko warto ;-).
Ta stal jest całkiem ok, na nożach się sprawdza, twardość z tego co pamiętam 52-54 HRC co przekłada się na to, że nie stępią się bardzo szybko a jak się stępią to łatwo naostrzyć. Z bardziej znanych w Polsce marek to Gerlach tej stali używa w swojej średniej półce, mam jeden nożyk Gerlacha z x30cr13 i jest ok.
Amefy mam sztućcePokaż całość

@nogazwezza: mięśnie się same zrobią #heheszki ( ͡º ͜ʖ͡º)

@Masterczulki: ja robię FBW, barki są dowalone od stania na platformie i trzymania się poręczy. Robię 30 minut raz w tygodniu bo to ekwiwalent trzech godzinnych treningów, prawilne FBW. Przyrosty są eleganckie, dieta na 7k kcal i obwody rosną.

Za to moja dziewczyna robi ciągle brzuch, jak na piątym zdjęciu. Nie wiem czemu, ale uparta jest, wygania mnie z pokoju i trenuje nawet codziennie. Nie widać poprawy na brzuchu, za toPokaż całość

@kaczmar119: włączam nagrywanie ;0

@kaczmar119: jutro o 7:30 wstanę i nagram cały program ;<