Wszystko

Wszystkie

Archiwum

Cytryna123
Cytryna123
  • 0
W sierpniu miałem zdiagnozowaną insulinooporność, przez ten niemal rok czasu schudłem z 82kg na 68kg przy wzroście 180cm Od dwóch miesięcy gdy waga zeszła poniżej 70kg zauważyłem że moja skóra na twarzy straciła elastyczność jest wiotka i podatna na zmarszczki zwłaszcza te senne. Po nocy mam całe czoło i twarz pogniecioną. Chciałbym przywrócić jej tą elastyczność, postanowiłem że ogranicze stosowanie leku żeby może trochę przybrać na masie ale też chciałbym zakupić jakieś
MetalowyBieg
MetalowyBieg
  • 0
Coś ostatnio głodny nie jestem, dla mnie to dobrze bo waga leci ale czy to normalne że potrafie się najeść na śniadanie dwoma kanapkami chleba razowego a później zjeść obiad po 8h np jednego gołąbka i tak kolejne kilka godzin to kolacji podobnej do śniadania
Biore leki na insuliooporność (już od ponad roku wiec wszystkie zmiany powinny wyjść chyba wcześniej)
Martwić się czy nie? Wizyte u endokrynologa mam dopiero w lipcu
#
rafal4432
rafal4432
  • 1
@paniswiata: ciekawy przypadek, badaj ten cukier tylko nie jedz słodkiego przed snem albo w nocy. Pomierz tak codziennie przez 2 tygodnie jak często będzie powyżej 100 to wtedy idź do lekarza
  • Odpowiedz
mikorys
mikorys
  • 0
Miraski czy jest ktoś mi w stanie wytłumaczyć dlaczego mi tak skacze cukier na keto? Mam cukrzycę T2, mój średni cukier na czczo wynosi ok 105mg, gdy byłem na diecie dla cukrzyków tj Low IG to cukier skakał mi lekko, tak do 130 max 140 i potem spadał.
Teraz jestem na Keto wraz z IF i za każdym razem mocno skacze mi cukier po posiłku mimo, że unikam węgli.
Przykładowy posiłek dziaj:
suzaku0
suzaku0
  • 1
IF nie nadaje się dla większości cukrzyków bo bez odpowiedniej ilości posiłków nie wyrobisz odpowiedniej odpowiedzi insulinowej na jedzone posiłki. Poza tym #!$%@? porcje godne świniaka.
Mniej a częściej, organizm nie radzi sobie z taką ilością kalorii. Swoją drogą nie tylko węglowodany potrzebują insuliny do "strawienia"
  • Odpowiedz
LordFen
LordFen
  • 0
Dzień dobry,

Zrobiłem dziś krzywą insulinową i cukrową i proszę pomoc o zinterpretowaniu wyników.

Glukoza na czczo
85,00 mg/dl
Glukoza po 1 godz.
79,00 mg/dl
Glukoza po 2 godz.
71,00 mg/dl

Insulina przed obciążeniem
11,60 µIU/ml
Insulina po obciążeniu (pkt 1)
54,90 µIU/ml
Insulina po obciążeniu (pkt 2)
45,70 µIU/ml

Z góry dziękuję serdecznie za pomoc.

#dieta #cukrzyca #insulinoopornosc
MrBeast
MrBeast
  • 0
Jest ta cukrzyca i Insulinooporność czy nie ma?
Wygląda na to że insulina po godzinie i dwóch mocno za wysoka.
Powinienem może powtórzyć badanie i zrobić jeszcze 3 i 4 godzinę.
Z drugiej strony mam TSH dosyć wysokie bo 2,7 mimo brania 50 euthyroxu od pół roku. Było nisko już bo 3 msc temu 1,6 a dziś znowu 2,7.
Chociaż to TSH to też takie losowe trochę. Raz mi pobrali dwa razy
MrBeast - Jest ta cukrzyca i Insulinooporność czy nie ma? Wygląda na to że insulina p...

źródło: 14

Pobierz
Moh1kanin
Moh1kanin
  • 0
Mam #pytanie z gatunku #zdrowie #medycyna #odchudzanie i #insulinoopornosc
Czy mając insulinooporność czuję się wieczne niedosycenie? Cholera, potrafię zjeść obiad, opakowanie lodów (tak całe) i do tego wpierdzielić owsiankę z jogurtem i owocami. Trochę już nie daję sobie rady z wiecznym niedosyceniem ( ͡° ʖ̯ ͡°)
24/7 jestem głodny, woda, przegryzki... Już naprawdę żrę tyle słodkiego codziennie, że nie mam siły, a to tylko jeden z wielu moich
amam
amam
  • 0
@Moh1kanin: wiem że stary post, ale miałam dokładnie tak samo. Mogłam zjeść obiad i za chwilę być wilczo głodna... W badaniach wyszło IO, a jak zaczęłam brać metforminę efekt niewspółmiernego głodu po posiłku prawie całkowicie zniknął.
  • Odpowiedz
Kanarynka
Kanarynka
  • 3
Mam 28 lat a przestało mnie być stać na zycie, odkąd zdiagnozowano mi cukrzycę.
Do tej pory jakoś ciulalam, ale w tym miesiącu wydałam cała wypłatę na pstryknięcie, mimo że tak naprawdę nic nie kupiłam dla siebie (poza podstawowymi kosmetykami).
We wrześniu wydalam: 1150zl na lekarzy, leki (na cukrzycę, depresję, antykoncepcję anemie) I badania.
W rok zaniedbałam insulinoopornosc. Zmieniałam branżę i jadlam co mi się nawinęło, z powodu ogromnego zmęczenia stresu i
moll
moll
  • 5
@Kanarynka: pieczywo żytnie na kanapki, w zasadzie ser żółty nie jest dobrym wyborem, lepiej sobie twaróg kroić, wariacje ze skyrem, twarogiem, pieczona owsianka, pasty jajeczne lub mięsne... sporo można przygotować wcześniej, spakować w pojemniki i tylko wyciągasz do zjedzenia... ani to wiele nie kosztuje, a ni nie wymaga kombinacji alpejskich z przygotowaniem.
  • Odpowiedz
cpt_foley
cpt_foley
  • 0
Hej mirasy, próbuję od pewnego czasu ogarnąć sobie receptę na paski do mierzenia glukozy Optium Xido (producent po przedstawieniu recepty i kodu wysyła glukometr). Byłem u paru lekarzy i wymagają ode mnie zaświadczenia o cukrzycy której nie mam. Mam za to insulinooporność i parę miesięcy temu wdrożyłem ścisłą dietę. Receptomaty w ogóle nie wyszukują tych pasków a lekarze kładą nacisk na zaświadczenia. Może ktoś rzucić pomysłem, albo pomocą - byłbym wdzięczny. Endokrynologa
pharmaki
pharmaki
  • 4
@cpt_foley żeby dostać receptę refundowaną na paski trzeba mieć odpowiednie wskazania tj. cukrzyca, a na 100% nie ma sensu wystawiać recepty bo cena będzie taka sama jak bez rp… popytaj w aptekach, u mnie dajemy glukometr do zakupu pasków nawet jeśli kupuje się bez recepty
  • Odpowiedz
Wodzionka
Wodzionka
  • 1
@cpt_foley może jakieś grupki na fb o tematyce cukrzycy i ktoś wyśle za koszt wysyłki. Pomógł bym z receptą ale z uwagi na nowe regulacji co do refundacji fgm nie mogę szaleć :/
  • Odpowiedz
Kanarynka
Kanarynka
  • 11
No i #!$%@? Mirki, właśnie przegrałam walkę z insulinoopornoscia, która przerodziła się w cukrzycę typu 2....
Z góry dziękuję za wszelkie rady odnoście diety, mniej zrec więcej się ruszać, keto itd.
Wiedziałam, że ten moment nadejdzie, zwłaszcza że ja sobie nie radzę z wprowadzaniem tych wszystkich zasad życia dla insulinoopornych, ale miałam nadzieję że mam jeszcze czas.
A obecnie... mam 28 lat, otyłość 1 stopnia, cukrzycę, praktycznie każdy mój dzień to walka
cpt_foley
cpt_foley
  • 5
Jestem na #keto od trzech tygodni i uważam że to była najlepsza decyzja w tym roku. Nie wiem czy to już stan ketozy bo jestem totalnym żółtodziobem, ale widzę że zmieniam się z dnia na dzień. Większość moich problemów związanych z koncentracją i pamięcią cofa się, do tego zrzuciłem już 6kg i czuję że nabieram mocy. Wcześniej mógłbym żreć co 20 minut, teraz mam pełna kontrolę kiedy i co jem, bo apetyt
cpt_foley
cpt_foley
  • 7
@mango2018 Na ujemnym bilansie z węglamo jechałem ostatnie pół roku i bebzol jak był tak był. Nawet schodziłem do 1600kcal i waga stała. Wrażenia z tamtych miesięcy to totalne zamulenie po południu i wilczy apetyt. Cukier skakał jak #!$%@?.
  • Odpowiedz
mango2018
mango2018
  • 4
Tylko co mogłem źle robić.


@cpt_foley: Coś źle liczyłeś, albo przeszacowałeś swoje zapotrzebowanie.
Gdzieś był błąd.
Nie ma możliwości, żeby jeść mniej niż zapotrzebowanie i nie chudnąć. Nikomu nigdy w żadnych badaniach tego nie udało się udowodnić, mimo szczerych chęci.
  • Odpowiedz
cpt_foley
cpt_foley
  • 0
Hej mirki, ostatnio zacząłem sobie liczyć kalorie za pomocą #fitatu i staram się ograniczyć węglowodany do minimum. Leci już trzeci tydzień. Tak się zafiksowałem że jedząc samo białko i tłuszcze nie mam w ogóle apetytu na podjadanie i dzienna kaloryczność waha się w okolicach 1300 kcal. Schudłem już z 5 kilo jednak nie wiem czy to mi nie zaszkodzi. Czy mogę tak się żywić czy lepiej jest dobić do planowanego 2100 kcal?

Powiązane tagi