Jak zdiagnozował lekarz w styczniu, mam problem z łokciem golfisty. Wybrałem jeszcze na początku roku jakieś lasery i inne cuda i lekarz powiedział, że za 2-3 miesiące wszystko powinno wrócić do normy. Właśnie mija 5 miesiąc i ręka dalej boli przy wysiłku i jest mocno napięta. Problem mam także z prostowaniem bo czuje delikatny ból. Nie wiem czy dalej iść do lekarza, który po usg stwierdził, że są lekkie zmiany zapalne i
@kubaadamek: Jedyny zabieg fizykalny na to schorzenie to fala uderzeniowa, nierefundowana przez NFZ. Do fizjo się udaj, pomocna jest kombinacja powyższego + terapii manualnej + zestaw ćwiczeń do domu
Dzień dobry rowerowe świry :) Od pewnego czasu co raz bardziej zaczynam się wkręcać w jazdę rowerem i robię sobie małe traski po 30-40 km dziennie. Jeżdżę rowerem marki rower i wszystko w nim trzeszczy. Dlatego doszedłem do wniosku, że trzeba sobie kupić coś czym będę jeździł i nie będę się martwił, że się rozsypie za zakrętem. Budżet na niego nie jest jakiś wyjątkowy, bo chciałbym wydać nie więcej niż 1000 zł
@kubaadamek: Rozejrzyj się po decathlonie, mój pierwszy rower "na poważnie" to był jakiś mtb za tysiaka - przejeździłam nim z 4-5 sezonów zanim kupiłam nowy. Tymczasem rower z deca nadal stoi i służy mi do podjazdów do sklepu itp.
Telefon kompletnie nie czyta mi karty. Przez kilka tygodni często gubił mi internet a od dzisiaj nie można się do mnie dodzwonić :D bardziej prawdopodobne, że to wina telefonu czy karty bo nie wiem czy szukać serwisu czy lecieć do playa ( ͡°͜ʖ͡°) #android #smartfon
@kubaadamek: Na początek warto upewnić się, że jest włączony automatyczny tryb wyboru sieci. A jak był i jest, to wypróbować kartę na innym telefonie i inną kartę w tym. W ten sposób sprawdzi się, czy wina jest karty lub operatora, czy telefonu.
@kubaadamek: z naszych marek to kfd i olimp są na pewno dobre. Z zagranicznych też można spojrzeć na Jarrow, now itd. ogólnie wybór masz duży, ale wszędzie będzie podobnie z jakością, bo akurat do pakowania omegi i wit. D nie jest potrzebna jakaś kosmiczna technologia. Będą zbliżonej jakości
Który kalkulator zapotrzebowania kcal jest według was najbardziej wiarygodny? Próbowałem kilku z pierwszej strony google i mimo że zawsze podawałem te same parametry to czasami ilość kcal wachała się nawet o 1000 kcal xd #dieta
@kubaadamek: Każdy i żaden, jest zbyt wiele czynników o tym decydujących żeby to policzyć prostym kalkulatorem. Sprawdź 2-3 kalkulatory, wylicz z nich średnią, trzymaj michę przez 2 tygodnie, zważ się i zobacz czy waga rośnie/spada i wtedy dodaj albo odejmij z 200kcal i obserwuj dalej.
Czy mi się wydaje czy dziewczyny robią problem, że Piotrek powiedział "gdzie jesteś bo zrobiłem śniadanie" a nie pocałował po dupce i nie zniósł księżniczki na śniadanie? xddd #loveisland
#mma
Okej, dziękuję