Jak sobie radzić z bólami w sportach walki? Po każdym treningu #kickboxing ledwo chodzę. Te lowkicki mi za każdym razem zbijają czworogłowy. Na drugi dzień po treningu utykam. Odkąd zacząłem trenować nie przestaje smarować się maściami przeciwbólowymi. Da się do tego przywyknąć? ( ͡° ͜ʖ ͡°) #sportywalki #mma #mikrokoksy #sport
#tinder ktoś korzystał z tych kodów na tinder + na allegro? skąd taka niska cena i czy to legit?
TVPiS: "Afera przemytnicza Platformy"
Wina Tuska. Wawrzyk? Kto to taki?
z- 145
- #
- #
- #
- #
- 0
#silownia jak to mozliwe że sztangą 60kg mnie gniecie skoro robię serie hantlami 2x31kg na 6-8 powtórzeń? Mam 193cm wzrostu i 95kg wagi
kolczata via Wykop
- 1
@HighVoltage22: No to jak założyłeś 60kg to dolicz sztangę 20kg xD
Moja narzeczona zawsze twierdziła że mlaszcze, mlaskam, wydaje odgłosy podczas jedzenia które dla niej są nie do zniesienia.
Wybuchała wtedy zawsze gniewem, tupała, krzyczała, chwytała się za uszy.
Po kilku latach dyskomfort sprawia mi jedzenie przy niej.
Obiady ja robię więc jak tylko jej podam to od razu albo jem w kuchni albo w drugim pokoju.
Od tamtej pory nie mam żadnej przyjemności z jedzenia.
Ciagle się jej pytam czy to normalne
Wybuchała wtedy zawsze gniewem, tupała, krzyczała, chwytała się za uszy.
Po kilku latach dyskomfort sprawia mi jedzenie przy niej.
Obiady ja robię więc jak tylko jej podam to od razu albo jem w kuchni albo w drugim pokoju.
Od tamtej pory nie mam żadnej przyjemności z jedzenia.
Ciagle się jej pytam czy to normalne
kolczata via iOS
- 0
@jegertilbake
O to to. U mnie identyczny przypadek. Przez brak ogłady mojego starego podczas jedzenia te dźwięki są dla mnie nieakceptowalne xD Mało co mnie tak triggeruje
O to to. U mnie identyczny przypadek. Przez brak ogłady mojego starego podczas jedzenia te dźwięki są dla mnie nieakceptowalne xD Mało co mnie tak triggeruje
- 13
kolczata via iOS
- 6
@bitcoholic: To akurat Buakaw Banchamek legenda Muay Thai. Z tą miotłą to raczej taka pozerka ( ͡° ͜ʖ ͡°)
- 0
Co się stało że stronka anabolixlabs.com ? Zwinęli sklep? Już od ponad tygodnia nie działa.
#peptydy #mikrokoksy #silownia
#peptydy #mikrokoksy #silownia
Pytanie do koksów, czy liczby z tej stronki są legitne?
Jestem raczej początkujący, waga 78kg, OHP 1RM mi wychodzi z kalkulatora ~53 kg (robię 3 serie 5 razy 47 kg) czyli według tej stronki jestem prawie intermediate xD, a bench press 1RM wychodzi 63 kg (3 serie 5 razy 56 kg), czyli nawet nie jestem novice. Jak to możliwe?
https://exrx.net/Testing/WeightLifting/PressStandardsKg
https://exrx.net/Testing/WeightLifting/BenchStandardsKg
#mirkokoksy #mikrokoksy
Jestem raczej początkujący, waga 78kg, OHP 1RM mi wychodzi z kalkulatora ~53 kg (robię 3 serie 5 razy 47 kg) czyli według tej stronki jestem prawie intermediate xD, a bench press 1RM wychodzi 63 kg (3 serie 5 razy 56 kg), czyli nawet nie jestem novice. Jak to możliwe?
https://exrx.net/Testing/WeightLifting/PressStandardsKg
https://exrx.net/Testing/WeightLifting/BenchStandardsKg
#mirkokoksy #mikrokoksy
kolczata via iOS
- 1
@kiedys_wygram: Radzę sprawdzić czy na pewno robiłeś OHP. Jeżeli wybijasz się z nóg to nie jest to ćwiczenie.
mirki ze #sportywalki ilu uncjowe rękawice powinienem sobie kupić na treningi #muaythai ? Co z ochroniaczami na piszczele, na pierwsze treningi obejdzie się bez?
kolczata via iOS
- 4
@twoj_starrry: Z mojego doświadczenia powiem, że rękawice są potrzebne od pierwszych treningów. Polecam dwunastki.
Ćwicząc daną technikę w parze uderzasz na rękawice/tarczę. Jeżeli masz pierwszy trening za free to pewnie coś pożyczysz na sekcji. Wtedy zadecydujesz czy ci się podoba i najwyżej kupisz. Bez piszczelówek dasz sobie radę przez kilka tygodni.
Ćwicząc daną technikę w parze uderzasz na rękawice/tarczę. Jeżeli masz pierwszy trening za free to pewnie coś pożyczysz na sekcji. Wtedy zadecydujesz czy ci się podoba i najwyżej kupisz. Bez piszczelówek dasz sobie radę przez kilka tygodni.
#mikrokoksy #tatuaze #pytanie
Tydzień temu zrobiłam sobie tatuaż, nie za duży, jakieś 10x10 cm z tyłu na ramieniu. Mogę trenować? Koksem nie jestem, ot grażyńskie fitness z gumami czy hantlami. Dolne partie chyba nie zaszkodzą co?
Tydzień temu zrobiłam sobie tatuaż, nie za duży, jakieś 10x10 cm z tyłu na ramieniu. Mogę trenować? Koksem nie jestem, ot grażyńskie fitness z gumami czy hantlami. Dolne partie chyba nie zaszkodzą co?
- 0
Dostał ktoś Pro Maxa z kupujących w przedsprzedaży w iSpot?
Zamówiłem 10 minut po ruszeniu przedsprzedaży a status to nadal kompletacja. Sprzedają telefony na sklepach a nie wysyłają tych z przedsprzedaży??
Eh, pierwszy raz się skłoniłem do sprzętu appla. Następnym razem tylko oficjalna strona...
#iphone
Zamówiłem 10 minut po ruszeniu przedsprzedaży a status to nadal kompletacja. Sprzedają telefony na sklepach a nie wysyłają tych z przedsprzedaży??
Eh, pierwszy raz się skłoniłem do sprzętu appla. Następnym razem tylko oficjalna strona...
#iphone
- 1
Aktualizacja informacji:
Worminator:
Aktualnie ~5 000 osób na telegramie.
Działająca platforma do zrobienia przedsprzedaży
Działające BOT PROTECTION (zabezpieczono 100bnb)
Plany:
Platforma do farmienia
Robienie audytów kontraktów
Stworzenie listy botów
Sprzedaż działającego bot protection (dużo projektów przez boty padło)
To z tych najważniejszych rzeczy.
#kryptowaluty #worminator #shitcoin
Worminator:
Aktualnie ~5 000 osób na telegramie.
Działająca platforma do zrobienia przedsprzedaży
Działające BOT PROTECTION (zabezpieczono 100bnb)
Plany:
Platforma do farmienia
Robienie audytów kontraktów
Stworzenie listy botów
Sprzedaż działającego bot protection (dużo projektów przez boty padło)
To z tych najważniejszych rzeczy.
#kryptowaluty #worminator #shitcoin
kolczata via Android
- 0
Rozbierał ktoś ostatnio coś od Acqua Di Parma? Atomizer nie jest standardowy. Jest jakiś problem ze zrobieniem odlewki?
#perfumy
#perfumy
- 0
kolczata via Android
- 1
Witam nałogowców,
Dwóch zawodników od Toma Forda do rozlania.
TF OUD WOOD - 120ml // 6,5zł/ml
TF TUSCAN LEATHER - 110ml // 6,7zł/ml
Zakupione wcześniej, więc nie jestem pewien czy dało się wyrwać taniej na BF. Jak są wątpliwości to paragon do wglądu.
Paczkomat 13pln lub meet Wwa
Dekant 2pln
#perfumy #rozbiorka
Dwóch zawodników od Toma Forda do rozlania.
TF OUD WOOD - 120ml // 6,5zł/ml
TF TUSCAN LEATHER - 110ml // 6,7zł/ml
Zakupione wcześniej, więc nie jestem pewien czy dało się wyrwać taniej na BF. Jak są wątpliwości to paragon do wglądu.
Paczkomat 13pln lub meet Wwa
Dekant 2pln
#perfumy #rozbiorka
kolczata via Android
- 0
@pionas1337
2 tygodnie temu kupiony więc nie ;)
2 tygodnie temu kupiony więc nie ;)
kolczata via Android
- 0
@Jampetrarka Uwierz mi, że bywa różnie xD
- 0
@Hrymimakos: Kolega powyżej wziął ostatni dekant 5ml jaki miałem. Jak wleje w 10ml to może mi zabraknąć bo mam ich dosłownie na styk :/
- 0
@Hrymimakos: Z nałogiem nie wygrasz xD
kolczata via Android
- 0
@Mrjohnsmith OW już zamknięty
kolczata via Android
- 0
@rajdi Jest
- Warszawa
Kilka lat temu brałem w taki sposób TVkai wszystkie markety miały taką opcję. Teraz wszędzie się odbijam, że only leasing WTF
#raty #zakupyonline #podatki
Tak wyglada kredyt. Dogaduje się z bankiem na sumę pieniężną za którą nabywam produkt.
https://cashfix.pl/wiedza/raty-na-firme-jak-wyjsc-na-tym-korzystnie/
Czyli jak zwykle przedsiębiorca ma pod górkę. Jedyna opcja jaką obecnie widzę to raty zero na Allegro i wtedy normalnie dostajesz FV.