Hej, mam pytanie, co będzie lepszym finiszem klateczki w dniu push, rozpiętki na bramie czy pompki na paraletkach?
W dniu klatki robię:
płaska - sztanga, 4 serie - 6 pow.
ukos - hantelki, 4 serie - 8pow.
dipy ale to bardziej w kierunku tricepsów 4 serie - 6pow.
Czy może ani to ani to, bo klatka ma już dość?
#mirkokoksy
W dniu klatki robię:
płaska - sztanga, 4 serie - 6 pow.
ukos - hantelki, 4 serie - 8pow.
dipy ale to bardziej w kierunku tricepsów 4 serie - 6pow.
Czy może ani to ani to, bo klatka ma już dość?
#mirkokoksy
Czy ta apka jest coś warta?
Zing AI: Trening i ćwiczenia
#mikrokoksy