Mirki z #dieta #mikrokoksy jaki deficyt przyjąć żeby w miarę szybko się "odszlamić"? Byłem na redukcji, schudłem z 6 kg w końcówce czułem się całkiem spoko, lekko, ciuchy były luźnawe. Odpuściłem trzymanie michy i mnie zalało, wodą, tłuszczem i gównem. Czy przyjęcie kaloryki 1000kcal dziennie np przez tydzień powinien mi zejść glikogen?
Waże teraz pewnie ze 100kg, 190cm.
Waże teraz pewnie ze 100kg, 190cm.
#mirkokoksy #mikrokoksy #rozdajo #wroclaw