Hej Mirki czy ktoś od #mikrokoksy #silownia mógłby zerknąć na moją rozgrzewkę i powiedzieć czy jest ok, ew. co zmienić/ dodać? No i oczywiście na dole przepiszę swój trening, bo wiadomo pod niego jest rozgrzewka. Nie chciałabym sobie już przy pierwszym razie zrobić krzywdy. Co do ćwiczeń, na razie będę ćwiczyć technikę z małym ciężarem. z góry dzięki i z fartem mireczki!
1. Bieg w miejscu 2. Pajace 3. Krążenia ramionami, przód
@czosnekirozmaryn: zamiast machać kończynami na 20 sposobów skup się na rozgrzaniu rotatorów (z gumami, hantlami), mobilizacji nadgarstków, bioder, barków. I bardzo pilnuj serii wstępnych.
Mam cykora. Za godzinę przychodzi szef zamknąć pizzerie, a ja chcę złożyć wypowiedzenie. Nie wiem czy to dobry moment, ale jedyny, kiedy wiem, że nie będzie ludzi, nagle nikt nie przyjdzie i nie przerwie rozmowy. W ogóle nie wiem, kiedy będzie dobry moment. Mam zamiar dziś mu powiedzieć o tym a za parę dni przynieść to na papierze. Chciałabym, żeby już powoli oswajał się z myślą, tymbardziej, że już podjęłam decyzje. Byłam
Mireczki, trzymajcie mocno kciuki! Jutro idę na rozmowę o pracę do fajnej, nowej knajpy :3
Niedawno opisywałąm swoją sytuację tutaj: klik i prosiłam o jakieś miłe słowa na odwagę.
No i teraz czas na zmiany. Boje się trochę, bo to niby taki pół etat, ale jako że knajpa to każdy robi sporo nadgodzin. Dopytam się czy realnym by było mieć rzeczywiście tych godzin więcej. Ewentualnie cóż, zmienię warunki pracy na lepsze, mam
Jedziemy dziś do znajomych na piwko. Dlatego chciałam zapytać Was Mirki i Mirabelki jakie są Wasze najulubieńsze, najprostsze i najszybsze przekąski do piwka. Po pracy mam mało czasu na ogarmięcie tego, wczoraj inne sprawy na głowie no i na ostatnią chwilę chciałabym przygotować mimo wszystko coś dobrego.
Myślałam o grzankach w dwóch wariantach, jedne z avokado i ricottą, a drugie z suszonymi pomidorkami, oliwkami i serem pleśniowym. A może macie jakieś niezawodne
Hejka Mirabelki i Mirki. Może byście napisali kilka słów dla odwagi, bo mam przed sobą dość ciężką decyzję. Muszę zmienić pracę, bo już w tej nie wyrabiam. Niestety jestem mało asertywną osobą, w pracy obecnej jestem jedyną osobą jako kelnerka, poza szefem, który pod moją nieobecność sam wszystko ogarnia i ciężko mi się zwolnić. Teraz jest niby jeszcze okres zmian, ponoć ma być lepiej, ale pizzerii się nie powodzi, przychodzi coraz mniej
To nie jest twoja pizzeria. Nie ty za nią odpowiadasz, nie ty jesteś winna słabych wyników. Za to tylko ty odpowiadasz za swoje życie i ty odpowiadasz za to czy zgadzasz się na głodowe wynagrodzenie, brak perspektyw rozwoju i coraz gorsze relacje z szefem. Zmień pracę, zmień środowisko na mniej stresujące dla Ciebie, zacznij albo więcej zarabiać albo się rozwijać.
Nawiedził Was odśnieżający podwórko prezydent Finlandii Sauli Niinistö. Dajcie plusika, albo jak nie chcecie to nie, i tak do końca zimy nie będzie musieli odśnieżać ani nie traficie na śliską ścieżkę.
Sauna czeka, czyli oczywiście zapowiada się też pyszne piwko imbirowe, witki, liliowy zapach, no i oczywiście nacieranie śniegiem. Warto na to czekać cały tydzień ʕ•ᴥ•ʔ
Czeka mnie pierwsza Wigilia we własnym gniazdku (。◕‿‿◕。) na razie trochę jestem przerażona przygotowaniami, zarządzaniem pieniędmi, a wszystko przede mną, od choinki i ozdób po wigilijny stół. Czekam na wasze #protip przygotowań wigilijnych! I pytanie - ile potraw i jakich pojawia się u Was na stołach?? niech mnie ktoś przytuli, bo na razie stres motzno :< ale niestety przez słabe relacje rodzinne w tym roku
@ja_wiem: bez pierogów nie ma nic, a już na pewno nie świąt ( ͡°͜ʖ͡°) za karpiem nie przepadam i chyba postawię na łososia, to co wymieniłeś, poza kutią iii tyle, sernik jakiś i zajebiście. ale szanuję, fajny stół wigilijny musi być :3
@czosnekirozmaryn: U mnie tradycyjnie jest niby 12 potraw, aczkolwiek de facto raczej tego nie pilnujemy. Tylko już przy stole Sobie liczymy, bardziej dla beki. Co ciekawe dawna polska tradycja wcale nie mówi o 12 potrawach, a wręcz przeciwnie - potraw powinna być nieparzysta liczba, a im więcej tym bogatsze domostwo. Jedni mówią że 12 potraw wzięło się od 12 pór roku, a inni że od 12 apostołów. Czy to ważne ile