Trening trochę przypadkowo zrobiony. Plany miałem inne, ale asystent treningowy zaniemógł i nie miał mi kto podać sztangi, więc zamiast ławki stwierdziłem że sprawdzę sobie OHP bo bardzo dawno już tego nie robiłem.
Niestety zapomniałem jak bardzo siady potrafiły mi zniszczyć łapy, i powodować ogromny tępy ból przedramion. A przedwczoraj robiłem pierwsze ciężkie siady od długiego czasu i dzisiaj wszystko wyszło.
@CyberMonoPlexer: teoretycznie mogą każdemu przetrzepać telefon, zabrać aparat, kamerę, bo prawie zawsze koło czegoś takiego będziesz przechodzić lub znajdować się w pobliżu ;D