Jak to jest, że gdy widzę otyłych ludzi albo ostatnio dość często nawet kobiety to automatycznie mam głowie myśl że co za grubas ja #!$%@? i to mi będą liczyć ślad węglowy. Czemu tacy ludzie nie mogą pójść na siłownię poćwiczyć i wyglądać normalnie tylko tankują tłuszcz jak Polacy paliwo przed podwyżką. To przez takich grubasów żywność jest droga a w Afryce głodują. A potem taki grubas przeżre pół życia i spędzi w kolejkach do lekarzy zajmując miejsce normalnym ludziom z prawdziwymi problemami. #otylosc #kobiety #silownia #mikrokoksy #wieloryby
@xazas: legginsy są dla sportowców a nie żeby pomieścić zalaną dupę, wyobraźcie sobie że w takim Bangladeszu dzieci muszą brać nadgodziny aby wyszyć plandekę na taką chodząca bombę ekologiczną
@Strahl: może nie wiedzą, że są grubi bo każdy im mówi że są piękni, zatem trzeba takich ludzi uświadamiać że niszczą planetę, wtedy na pewno wybiorą się do dietetyka a potem zaczną ćwiczyć
może nie wiedzą, że są grubi bo każdy im mówi że są piękni, zatem trzeba takich ludzi uświadamiać że niszczą planetę, wtedy na pewno wybiorą się do dietetyka a potem zaczną ćwiczyć
@Strahl: ale grubasy są na diecie, nawet kilku dietach bo jedna się nie najadaja. A potem rycza m.in. na wykopie jak jest +15 stopni, że to piekielne upały bo sie spocił jak musial się schylić po kawałek batonika który upadł na podloge
Czemu tacy ludzie nie mogą pójść na siłownię poćwiczyć i wyglądać normalnie
@xazas: powiedzenie tego komuś choremu na otyłość (ale nie takiemu co ma 5 kilo nadwagi, tylko 50+) jest jak mówienie osobie z depresją, żeby sobie pobiegała, to jej się polepszy XD
@xazas: wszystko fajnie, zgadzam się w 100%, tylko tłuszcz w organizmie ludzkim nie bierze się z tłuszczu który zjadasz tylko z cukrów. Organizm cukry "ładuje" w komórki które nazywamy tłuszczowymi. Jak jesz węglowodany to organizm rozbija je na cukry i ponownie ładuje te cukry w komórki tłuszczowe. Jak się najesz boczku to organizm nie przetworzy tego na żadne cukry więc i do komórki tłuszczowej tego nie
Organizm ludzki bardzo efektywnie trawi i odklada tluszcze z diety.
@Strahl: ale bez węglowodanów (czyli cukrów) organizm tego nie zrobi. Zerknij poniżej.
"Co ciekawe. Wszyscy dietetycy mówią, że tłuszcz zamienia się w tłuszcz. Nieprawda. To nie tłuszcz się w tłuszcz zamienia. To węglowodany w połączeniu z tłuszczem powodują tzw. bomby kaloryczne"
ale bez węglowodanów (czyli cukrów) organizm tego nie zrobi. Zerknij poniżej.
@woskrosenie: jak masz TDEE na poziomie 2800kcal i zezresz 4500kcal z tluszczu i bialka, to co zrobi organizm z tym tluszczem i aminokwasami z bialka? Wyparuje? Ten link który zapostowałeś nie ma absolutnie żadnej merytoryki.
Organizm może z tłuszczem zrobić dwie rzeczy - oksydacja albo odłożyć w sadle. Z cukrem może zrobić podobnie - albo zużyć albo odłożyć w glikogenie.
@Strahl: nie wiem czy wyparuje, w tym momencie myślę że poprostu organizm tego nie przyswoi i wysra. Ten link porusza dietę keto a ona twierdzi że cukry tuczą a tłusz nie tuczy. Masz inne info to się podziel linkiem
@bzyku95: siłownia meczy fizycznie i na początku mentalnie i zeby przejsc ten etap trzeba choć trochę czuć sens w opóźnionej gratyfikacji, a na salon piękności nie trzeba wydawać żadnego zaangażowania do tego jak mężuś stawia to znaczy że w nią inwestuje i wjeżdża duma xD
@woskrosenie: Wkleiłem ci link wyżej - masz 2 godzinny wykład o metabolizmie węgla w organizmie.
nie wiem czy wyparuje, w tym momencie myślę że poprostu organizm tego nie przyswoi i wysra.
Ludzki organizm to skrajnie efektywna maszyna - nie zmarnuje niczego czego nie musi zmarnować. A tłuszcze to akurat najłatwiej przyswajalne źródło energii. Organizm 20-30% kcal z białka potrzebuje tylko po to żeby je strawić i doprowadzić do użytecznej formy, w
#otylosc #kobiety #silownia #mikrokoksy #wieloryby
Widocznie znaja sie na dietetyce i odchudzaniu tak jak ty. :D
@xazas: Następnym razem bierz połowę.
@xazas: powiedzenie tego komuś choremu na otyłość (ale nie takiemu co ma 5 kilo nadwagi, tylko 50+) jest jak mówienie osobie z depresją, żeby sobie pobiegała, to jej się polepszy XD
@xazas: wszystko fajnie, zgadzam się w 100%, tylko
tłuszcz w organizmie ludzkim nie bierze się z tłuszczu który zjadasz tylko z cukrów. Organizm cukry "ładuje" w komórki które nazywamy tłuszczowymi. Jak jesz węglowodany to organizm rozbija je na cukry i ponownie ładuje te cukry w komórki tłuszczowe. Jak się najesz boczku to organizm nie przetworzy tego na żadne cukry więc i do komórki tłuszczowej tego nie
Jakże logiczny ciąg przyczynowo - skutkowy XD
@woskrosenie: Organizm ludzki bardzo efektywnie trawi i odklada tluszcze z diety.
Wymyslasz nowa fizjologie.
Dluzsza wersja: https://youtu.be/GOdSilh7sxU
Krotsza:
@Strahl: ale bez węglowodanów (czyli cukrów) organizm tego nie zrobi. Zerknij poniżej.
https://www.trenerok.pl/co-sie-dzieje-z-tluszczem/
@woskrosenie: jak masz TDEE na poziomie 2800kcal i zezresz 4500kcal z tluszczu i bialka, to co zrobi organizm z tym tluszczem i aminokwasami z bialka? Wyparuje? Ten link który zapostowałeś nie ma absolutnie żadnej merytoryki.
Organizm może z tłuszczem zrobić dwie rzeczy - oksydacja albo odłożyć w sadle. Z cukrem może zrobić podobnie - albo zużyć albo odłożyć w glikogenie.
Siedzą na tych stołkach po 2-3h, a na trening po godzinie 2-3 razy w tygodniu 'nie ma czasu'
Po co salon piękności jak sylwetka wszystko przyćmiewa
Ludzki organizm to skrajnie efektywna maszyna - nie zmarnuje niczego czego nie musi zmarnować. A tłuszcze to akurat najłatwiej przyswajalne źródło energii. Organizm 20-30% kcal z białka potrzebuje tylko po to żeby je strawić i doprowadzić do użytecznej formy, w