Szukam dobrego izotonika najlepiej w proszku. Sporo już było polecane na wykopie ale ludzie nie mają pojęcia jak wygląda dobry izotonik bo myślą że im więcej w składzie tym lepiej a to błąd. Dobrego czyli takiego bez słodzika i BEZ WITAMIN ( witaminy zwiększają osmolalność. Ponadto witaminy nie dodają żadnej wartości izotonikowi, ponieważ ich niedoboru nie uzupełnimy w ciągu kilku godzin) ale zawierającego sód, potas, magnez, wapń + maltodekstryne, glukoze, sacharozę. Szukam
Kompletuję ekwipunek w góry i z racji że jestem świeży w tym temacie nie wiem czy dobrze wybieram. Do tej pory byłem dwa razy w górach i zabrałem #buty w których biegam zimą #newbalance fresh foam x hierro v7 i sprawiły się rewelacyjnie w wejściu na giewont ale że bardzo mi się spodobało to szukam czegoś tylko w góry. Planuję wędrówki całodniowe Kasprowy->giewont, Rysy czy 5 stawów i pewnie więcej których jeszcze
washingtonplx via Wykop
- 0
@PustyCzlowiek: latem nie mam zamiaru jeździć w tatry a przed i po wakacjach maj, wrzesień, październik. Myślisz że na wiosnę/ jesień nie brać membrany ?
washingtonplx via Wykop
- 0
@PustyCzlowiek: akurat znalazłem w promocji za 588zł z dostawą rozmiar 41 bez membrany to biorę bo trudno znaleźć taki rozmiar w tej cenie. Przymierzę i najwyżej odeślę jak coś nie będzie mi pasować
Chcę kupić nowego #smartwatch którego używać będę głównie do monitorowania aktywności: #silownia #bieganie na świeżym powietrzu, #rower i na urlop chciałbym zabierać go w #gory na szlak. Nie mam zamiaru czytać na nich sms czy wykonywać połączeń. Na początku chciałem kupić apple/ huawei ale uświadomiłem sobie że potrzebuję coś konkretnie pod #sport a nie kolejną "zabawkę" i padł wybór na #garmin ale nie mogę zdecydować czy wybrać coś z wyświetlaczem AMOLED (całe
Jaki lepszy wyświetlacz
- Amoled 40.0% (12)
- MIT 60.0% (18)
washingtonplx via Wykop
- 0
@Beckham MIP wygląd tylko lepiej w świetle słonecznym i co dziwne znalazłem na YouTube tylko jeden film po rosyjsku gdzie testowano te zegarki w ciemności, ja biegam też zimą gdy jest ciemno czy robię trening na hali, wybieram 265s mam zbyt małe nadgarstki i 265 nie pasuje
Czy #buty do biegania new balance fresh foam x hierro v7 nadają się na piesze wędrówki w #gory np na giewont, Kasprowy, pięć stawów ? jadę na urlop w #tatry na kilka dni i nie wiem czy musze kupować specjalne buty ? #sport #newbalance #obuwie #outdoor #pytaniedoeksperta
@washingtonplx: Wystarczą
@washingtonplx: jedziesz teraz? W Tatrach jest jeszcze sporo śniegu
Only in India
India train
z- 157
- #
- #
- #
washingtonplx via Wykop
- 0
duplikat było już dodane
co może być przyczyną bólu lewego nadgarstka przy obciążeniu np gdy trzymam linę wyciągu jak robię allahy, przy spaceru farmera ale najmocniej boli mnie przy OHP - ale tutaj muszę popracować nad techniką więc miałbym jakąś przyczynę. Nie boli mnie przy podciąganiu na drążku, przy wyciskaniu na ławce czy martwym ciągu. Dziwi mnie że boli mnie przy spaceru farmera i allachach gdzie w 99% jestem pewien że chwytam dobrze, spotkał się już
@washingtonplx: tutaj niestety musisz się wybrać do ortopedy który na dodatek specjalizuje się w nadgarstkach - jak jesteś z Poznania to mogę jednego polecić.
Ja miałem/mam od dłuższego czasu problemy z nadgarstkiem (konkretnie okolice kompleksu chrząstki trójkątnej i możliwe, że z nerwem w jej okolicy), miałem robioną artografię i zastrzyk dostawowy ze sterydami co trochę pomogło. Po spotkaniach z kilkoma fizjo/ortopedami doszedłem do wniosku, że serio mało kto się dobrze zna
Ja miałem/mam od dłuższego czasu problemy z nadgarstkiem (konkretnie okolice kompleksu chrząstki trójkątnej i możliwe, że z nerwem w jej okolicy), miałem robioną artografię i zastrzyk dostawowy ze sterydami co trochę pomogło. Po spotkaniach z kilkoma fizjo/ortopedami doszedłem do wniosku, że serio mało kto się dobrze zna
ma ktoś linka do filmu z początków pandemii z policyjnego pościgu za taksówką gdzie pasażerem był chory na covid który chyba uciekł ze szpitala/ kwarantanny ? pamiętam że na filmie było samo zatrzymanie samochodu i akcja z przebieraniem się policjantów w skafandry ochronne #covid #policja #internet #koronawirus
Podróżowanie pociągiem level Indie
Akcja od 0:45 Jak nie schylisz głowy w odpowiednim momencie to będzie to twoja ostatnia podróż w życiu
z- 4
- #
- #
- #
"Śmieciowe" jedzenie zwiększa ryzyko poważnych chorób. Niepokojące wyniki
Spożywanie ultraprzetworzonej żywności zwiększa ryzyko zachorowania na raka - wynika z badań opublikowanych w uznanym czasopiśmie naukowym British Medical Journal. Może też doprowadzić do chorób serca, cukrzycy typu II czy nawet mieć wpływ na przedwczesną śmierć.
z- 208
- #
- #
- #
- #
washingtonplx via Wykop
- 8
no dobra to co jeść, ja przez większość czasu sądziłem że jem w miarę ok. Niestety niedawno ktoś mnie uświadomił że jogurty skyr które jem codziennie są żywnością ultra przetworzoną...
washingtonplx via Wykop
- 1
@Dadas77: akurat biegam 3 razy w tygodniu
washingtonplx via Wykop
- 0
@bndkt15: też tak myślałem i owszem jest pod tym względem zdrowy, ale żywność przetworzona też może być "zdrowa" mieć dużo białka witamin itp. tu chodzi o to że podczas jego produkcji został poddany różnym procesom aby przedłużyć jego trwałość. Np jajka nie są żywnością przetworzoną, ale już np jajecznica sprzedawana w opakowaniu byłaby wysoko przetworzona a miała by podobne wartości odrzywcze
- 0
Gdzie jutro będą protesty rolników? Wszyskie newsy piszą o blokadach na dziś, a jutro z rana muszę przejechać trasę z Wrocławia do Brna wybierając A4+A1 lub DK8. Google pokazuje protesty na obu trasach, ale nie jest to najlepsze źródło. A piątek wracam i będę mieć ten sam problem.
#protest #rolnictwo #polityka #polskiedrogi #nawigacja
#protest #rolnictwo #polityka #polskiedrogi #nawigacja
washingtonplx via Wykop
- 0
poszukaj info na lokalnych grupach FB lub na stronach www regionalnych gazetach na pewno piszą co się dzieje w okolicy. Tak jest przynajmniej u mnie
Znacie więcej zagranicznych edycji LOL Kto się śmieje ostatni na #amazonprime z polskim tłumaczeniem? do tej pory obejrzałem australijską sezon1, kanadyjską sezon1, holenderską sezon 1. #amazon #amazonprimevideo #standup #kabaret #telewizja
Polski Sejm (chyba) 2024 A.D.
Co tu komentować...
z- 348
- #
- #
- #
- #
- #
washingtonplx via Wykop
- -4
Wy tak serio ?skoro jest miejsce na krzyż w sali sejmowej, kaplice przysejmową czy obchody żydowskich uroczystości religijnych to znajdzie się też miejsce dla LGBT+. Tak samo popieram aby konfederacja organizowała swoje akcje. Chyba że chcemy zakazać jednym to proponuję zakazać wszystkim. Będzie sprawiedliwie
Grę rozpoczynamy grając parą głównych bohaterów: mężczyzną i kobietą dokonujących napadu na bank. Kobieta jest łapana przez policję i trafia do więzienia gdzie mamy kilka małych misji do przejścia po których udaje się uzyskać dozór elektroniczny. Mężczyzna w pierwszej misji napadu na bank ucieka i wstępuje do policji aby znaleźć sposób na złamanie zabezpieczeń elektronicznej bransoletki. Później razem planują kolejne napady na bank. Na zwiastunie w scenie z policją jednym z policjantów
@washingtonplx: nie będzie GTA 7 bo będą stałe rozwijać gta 6 dodatkowymi dlc xd
washingtonplx via Wykop
- 0
@lubiep: procki na tą grę już wyszły. Dla R* priorytetem są konsole i wszystko robią pod nie. Chcesz więc powiedzieć że gra która będzie śmigać na PS5 wymaga komputera z podzespołami które dopiero wyjdą ? nie wydaje mi się
TVN, ale po niemiecku...
Für Deutschland! TVN - Werbespots und Ankündigungen (29.08.2007)
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
washingtonplx via Wykop
- 0
to przerażające co będzie potrafić za 10 lat, podejrzewam skok jak po wynalezieniu Internetu, smartfonach czy może dorównujący wynalezieniu elektryczności
https://www.skalnik.pl/spodnie-torque-army-999930?
Albo
https://8a.pl/spodnie-trekkingowe-arcteryx-proton-pant-pytheas
A jak nie chcesz dokładać dużo to chociaż weź te
https://8a.pl/spodnie-trekkingowe-black-diamond-technician-alpine-pants-black
Mam 5 par softshelli, rożnej grubości i opinalności, rab, marmot, arcteryx, ortovox, niektóre maja już 6, 8 lat, chodzę w nich wszędzie i o każdej porze roku, deszcz mróz upał, niezawodne nie do zajechania, nic innego nie jest