#wroclaw Widok z Wysokiej na Lubuską
- 11
98 129,10 - 3,00 - 3,60 - 2,80 - 11,40 - 4,00 = 98 104,30
Słońce nieźle w palnik daje teraz. :/
#sztafeta #bieganie
Skrypt | Statystyki
Słońce nieźle w palnik daje teraz. :/
#sztafeta #bieganie
Skrypt | Statystyki
- 22
98 524,22 - 12,24 = 98 511,98
Dzisiaj ponownie trening z pasażerem ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
Temperatura 25 stopni, zatoki dalej zapchane, więc bez większego zaskoczenia tętno wywaliło w kosmos (165hr) ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Jedyny plus to taki, że aklimatyzacja cieplna według garmina podskoczyła do 19% ( ͡º ͜ʖ͡º)
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki
Dzisiaj ponownie trening z pasażerem ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
Temperatura 25 stopni, zatoki dalej zapchane, więc bez większego zaskoczenia tętno wywaliło w kosmos (165hr) ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Jedyny plus to taki, że aklimatyzacja cieplna według garmina podskoczyła do 19% ( ͡º ͜ʖ͡º)
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki
- 21
98 692,05 - 5,46 = 98 686,59
Pierwsze 5 km poniżej 25 min.
Ciekawe ile mi zajmie by zejść poniżej 20 min. ( ͡º ͜ʖ͡º)
#bieganie #biegajzwykopem
#sztafeta
Skrypt | Statystyki
Pierwsze 5 km poniżej 25 min.
Ciekawe ile mi zajmie by zejść poniżej 20 min. ( ͡º ͜ʖ͡º)
#bieganie #biegajzwykopem
#sztafeta
Skrypt | Statystyki
Fuzuyaku via Wykop
- 1
@Vasterek4: Ja w styczniu jak wracałem do biegania zacząłem 5km od 25:46, po dwóch miesiącach zszedłem do 20:37 i to był totalny zajazd pod tętno 190. Tydzień temu przebiegłem w 21:03 bodajże praktycznie bez zadyszki.
Fuzuyaku via Wykop
- 1
@Vasterek4: No, ja mógłbym się pokusić o zejście poniżej 20 minut, ale na razie sobie długie wybiegania robię. Chociaż u mnie akurat ich za dużo nie było, bardziej na jakichś 35/40minutowych mocniejszych biegach się skupiałem.
- 0
Pytanko do Mirabelek i Mirków z #wroclaw
Czy parking Na Grobli przy kładce do Zoo jest darmowy?
Chciałem jutro odwiedzić i waham się między nim a Galerią Dominikańską + dojazd tramwajem.
#kiciochpyta
Czy parking Na Grobli przy kładce do Zoo jest darmowy?
Chciałem jutro odwiedzić i waham się między nim a Galerią Dominikańską + dojazd tramwajem.
#kiciochpyta
- 0
- 7
- 3
#siatkowka o #!$%@? HAHAHA
CO ZA ZWROT AKCJI
Trevor Clevenot wczoraj przy ataku piłki meczowej popełnił błąd przejścia linii środkowej.
CO ZA ZWROT AKCJI
Trevor Clevenot wczoraj przy ataku piłki meczowej popełnił błąd przejścia linii środkowej.
Uważam że w IGGY jest lepsza pizza niż w Oliwa i Ogień (po której miałem sensacje żołądkowe i gorączkę)
A według Was gdzie jest najlepsza #pizza neapolitańska we #wroclaw
#jedzenie71 #jedzzwykopem
A według Was gdzie jest najlepsza #pizza neapolitańska we #wroclaw
#jedzenie71 #jedzzwykopem
Fuzuyaku via Wykop
- 4
@FrancisKonois: Si, pod nasypem.
- 11
99 420,72 - 7,00 = 99 413,72
Pierwsze bieganie w nowych NB co mi przyszły. Nie polecam, mega twarde, piszczele mnie zaczęły boleć po dwóch kilometrach jakoś. Bondi 8 o wiele lepsze.
#sztafeta #bieganie
Skrypt | Statystyki
Pierwsze bieganie w nowych NB co mi przyszły. Nie polecam, mega twarde, piszczele mnie zaczęły boleć po dwóch kilometrach jakoś. Bondi 8 o wiele lepsze.
#sztafeta #bieganie
Skrypt | Statystyki
Fuzuyaku via Wykop
- 0
@Tiab: A co w nich takiego dziwnego?
Fuzuyaku via Wykop
- 0
@LebronAntetokounmpo: Sam się zdziwiłem, że mnie piszczele zaczęły boleć. Może mnie od powrotu do biegania piszczele bolały raz czy dwa na samym początku, a potem nic. Nawet zakwasy się pojawiły po tym bieganiu. No, ale wczoraj zrobiłem w nich 45 minut lekkiego wybiegania i było spoko już. Zobaczymy.
Ogólnie siłownię na nogi robię raz w tygodniu sobie.
Ogólnie siłownię na nogi robię raz w tygodniu sobie.
- 2
#siatkowka To teraz wyobraźmy sobie finał IO, ten sam wynik i przegraną Polaków w ten sposób. xD
- 2
Z cyklu cytaty wielkich ludzi - "Dokładnie nie wiem o co im chodziło". Mateusz Bieniek, po tym jak sędziowie wypaczyli wynik na korzyść Zawiercia, 27 kwietnia roku pańskiego 2024.
#siatkowka
#siatkowka
- 7
#siatkowka Sędziowie do wyje.bania, dramat
- 3
Świderski to czerwony jakby od wczoraj go trzymało. Czy doczekamy się kiedyś czasów gdy rozmaici "działacze" sportowi nie będą przaśnymi starymi wujami z zapitymi mordami? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#siatkowka
#siatkowka
Fuzuyaku via Wykop
- 1
@WaveCreator: Takie byli czasy i trza dalij podtrzymać tradycje
- 3
#siatkowka No na razie fajny mecz.
Może ktoś widzial ostatnio buty na asfalt z fajna promocja np Hoka bondi8 , NB 1080 v13, Novablasty, NB elite v4, rebel v4, nimbusy?
Sprawdzam zalando codziennie ale straszna lipaa
Ewentualnie coś innego godnego polecenia na 3x w tygodniu po 10km tempo 4:30 z dobrą amortyzacją?
#biegajzwykopem #bieganie #butydobiegania #buty
Sprawdzam zalando codziennie ale straszna lipaa
Ewentualnie coś innego godnego polecenia na 3x w tygodniu po 10km tempo 4:30 z dobrą amortyzacją?
#biegajzwykopem #bieganie #butydobiegania #buty
Fuzuyaku via Wykop
- 1
@TylkoDuda123: Mi nie chciała przejść transakcja na stronie NB na FuelCell SuperComp, akurat mój rozmiar jeszcze jest, 41.5. A promocja na 500 złotych dalej wisi. ¯\(ツ)/¯
Fuzuyaku via Wykop
- 1
@TylkoDuda123: No, cena katalogowa ponad 1000 jest. Raczej bym ogólnie nie brał tego jako zwykła treningówka do wybiegania długiego. Ale na lepsze czasy przyszłościowo mogą się przydać, bo cena kusząca.
Szukam darmowego parkingu w okolicy hali stulecia coby to bezpiecznie się poruszać i szybko wyjechać w razie w - polećcie coś proszę