TL;DR: Jakieś ćwiczenia na rehabilitacje kciuka z nadciętymi ścięgnami?
Otóż mój padre w pracy #!$%@?ł sobie kciuk jakieś kilka tygodni temu - nadciął ścięgna nożem do tapet. Pojechał do szpitala, pozszywali to, kciuka #!$%@? w usztywniacz. Jakoś ze 2 tygodnie temu zdjęli usztywnienie, kciuk opuchnięty dalej i nie może bardzo nim ruszać.
Był na wizycie kontrolnej u chirurga w szpitalu, który powiedział aby kciuka wsadzać do ciepłej wody i delikatnie ruszać nim
Otóż mój padre w pracy #!$%@?ł sobie kciuk jakieś kilka tygodni temu - nadciął ścięgna nożem do tapet. Pojechał do szpitala, pozszywali to, kciuka #!$%@? w usztywniacz. Jakoś ze 2 tygodnie temu zdjęli usztywnienie, kciuk opuchnięty dalej i nie może bardzo nim ruszać.
Był na wizycie kontrolnej u chirurga w szpitalu, który powiedział aby kciuka wsadzać do ciepłej wody i delikatnie ruszać nim
Mirki, jakie suplementy polecacie wspierające mięśnie i stawy? Ortopeda mówi, że przeciążam się (dostaje Diclac i Ketospray by zlikwidować stany zapalne jak się pojawiają) ale regeneracja trwa bardzo długo, co sprawia że rzadziej chodzę na #silownia. Miałem teraz miesiąc przerwy :( Polecił mi bym brał jakieś suple wspierające mięśnie i stawy. Czego używacie?
#silownia #mikrokoksy #bieganie #rower #kolagen
#silownia #mikrokoksy #bieganie #rower #kolagen
Dbzdur via Android
- 0
@LongWayHome ja biorę flex regen od ostrovita
Dbzdur via Android
- 0
@dobry-informatyg może eldorado wróciło
Jestem takim politycznym nihilistą, ze życzę wojny między prawicą i lewicą, by po obu stronach nie wyłoniono zwycięscy z największymi stratami po obu stronach, mając w końcu spokój od przymuszeń do jedzenie kotletów z chrząszczy po średniowieczne zabobony #bekazlewactwa #bekazprawakow #4konserwy #neuropa
Dbzdur via Android
- 1
@Jarkendarion OK, masz może przecieki maturalne?
Dbzdur via Android
- 0
@TY_GRY_SEK tak, on ma mikroblog+
#matura2024 #durszlaki2024
Dobra to ja potwierdzam weryfikację @Kladynka05 @Towerek @watel-fir
Powiedzmy że wszyscy mieli durszlaki (jeden garnek, ale uznajmy)
Proszę administratora mikroblog+ o udzielenie dostępu.
Pozdrawiam
Dobra to ja potwierdzam weryfikację @Kladynka05 @Towerek @watel-fir
Powiedzmy że wszyscy mieli durszlaki (jeden garnek, ale uznajmy)
Proszę administratora mikroblog+ o udzielenie dostępu.
Pozdrawiam
Dbzdur via Android
- 0
@Martenzyt_waleczny nie ma zdjęć, nie ma mikrobloga
Zawiera treści 18+
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
- 206
Ciekawe ile razy trzeba #!$%@?ć na piechotę na Jagodno, żeby rozchodzić tę żenadę
#bekazlewactwa #bekazpodludzi #wroclaw #wybory #cringe #polityka
#bekazlewactwa #bekazpodludzi #wroclaw #wybory #cringe #polityka
Dbzdur via Android
- 22
@OlaKordasOfficial #!$%@? myślałem że to standup
- 672
Dbzdur via Android
- 7
@marcin-zielonkaa Iga większa łapa od robercika
Wezwali ją przed komisję wojskową i kazali się rozebrać do majtek.
"Proszę się rozebrać. Ale wszystko, do majtek. Jak to nie? Naprawdę będzie pani robić problemy? Chce pani, żebyśmy powiadomili prokuratora?" - czyli kobieta doświadcza tego czego mężczyzni doświadczali od lat. Nagle problem staje się realny, gdy zaczyna dotyczyć kobiet.
z- 579
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 2
Dbzdur via Android
- 8
@Pechpechpech jesteś #!$%@?
Czy CV2 jest rasistowski, czy jest jakiś powód dla którego nie wykrywa mi twarzy w lewym dolnym rogu? Coś z grayscale?
#python #programowanie
#python #programowanie
- 20
OGIEŃ #!$%@? - 2-3 tygodnie po powrocie z "kontuzji". Sprawdziłem sobie maksy, aby rozeznać siły każdy z jakimś zapasem.
#!$%@? Was wszystkich niebawem, jestem #!$%@? huraganem
SQ - 240 kg
BP - 145 kg
DL - 250 kg
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
#!$%@? Was wszystkich niebawem, jestem #!$%@? huraganem
SQ - 240 kg
BP - 145 kg
DL - 250 kg
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
- 7
2 dzień po rozstaniu.
Bardzo boli. Nie mogę się otrząśnąć. Ponad 6 lat razem. Nie mam nawet swojego miejsca na ziemi, nie chce mi się nic. Mam wręcz lęk przed zrobieniem czegokolwiek. Podobno męczyło to moją byłą jakiś czas, ale po rozstaniu stała się oschła, niby to przeżywa sama, niby ma jeszcze to przemyśleć jak ochłonie (wróciła do rodzinnej miejscowości i domu, ja też do tej samej, ale jeszcze będę balansować między
Bardzo boli. Nie mogę się otrząśnąć. Ponad 6 lat razem. Nie mam nawet swojego miejsca na ziemi, nie chce mi się nic. Mam wręcz lęk przed zrobieniem czegokolwiek. Podobno męczyło to moją byłą jakiś czas, ale po rozstaniu stała się oschła, niby to przeżywa sama, niby ma jeszcze to przemyśleć jak ochłonie (wróciła do rodzinnej miejscowości i domu, ja też do tej samej, ale jeszcze będę balansować między
Ktoś mi napiszę funkcję w dowolnym języku programowania, która rysuje taką piramidkę o wysokości
#programowanie #nudy
n
? 1
121
12321
1234321
123454321
123..n..321
#programowanie #nudy
#!$%@? swój związek a teraz cierpię. Co było nie wrócił, a ja szukam sobie na siłę plasterka na ranę #zwiazki
Dzisiaj sukces dla #rozowypasek bo obudziłam się rano i odkochałam się w chłopaku, z którym od 9 miesięcy miałam jakąś toksyczną relację. Po prostu nagle przez noc stał mi się obojętny i nie mam już ochoty bawić się w jego gierki. Czuję się jakbym zrzuciła z ramion 10 kg ciężar i życie znów jest piękne (ʘ‿ʘ)