Aktywne Wpisy
iksem +8
Za 200k gotówki lepiej kupić:
1. Działkę budowlaną gdzieś pod Warszawą w celach inwestycyjnych i wziąć auto w leasing
2. Kupić auto za gotówkę i nie mieć działki
Skłaniam się do opcji nr 1.
#inwestycje #finanse
1. Działkę budowlaną gdzieś pod Warszawą w celach inwestycyjnych i wziąć auto w leasing
2. Kupić auto za gotówkę i nie mieć działki
Skłaniam się do opcji nr 1.
#inwestycje #finanse
Zawiera treści 18+
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
Mirek, lat 32. Od stycznia:
- 0 alko
- radykalnie mniej slodyczy i fastfoodow
- deficyt kaloryczny wyliczony przez dietetyka (1900 kcal)
- od niedawna IF 18-6
Deficyt liczony z apka Yazio, kodami kreskowymi produktow i waga kuchenna.
Wynik: schudlem 1 (jeden!) kg od 01.01
Tryb zycia siedzacy, mala aktywnosc - glownie w weekendy. Praca od rana do wieczora, wiec best I can do is zwykle spacer do sklepu. Rozumiem, ze aktywnosc pomaga, ale kurde - wlasnie dlatego jest tylko 1900kcal i 0 alko, powinny byc przeciez jakiekolwiek wyniki! Nie liczylem na 5-6 kg na miesiac, ale kurde, moze jakies 3. Zamiast tego mam jakies 0,5 kg na miech.
O co chodzi...
#dieta #grubasy #intermittentfasting #zagrubo2024 #kiciochpyta #chudnijzwykopem
@bazyli29391: XD
@motoko: praca + doktorat po pracy. fakt jest taki, ze dopoki sie nie obronie to z czasem jest krucho
@Stan_Przedzawalowy staram sie nie jest w ogole, a jak pekam to np. zjadam linijke czekolady i wliczam w dzienne makro
https://dietetykpro.pl/kalkulatory/ppm-mifflin
A słyszałeś o czymś takim jak deficyt kaloryczny? To właśnie dzięki niemu się da. Mam nadzieję że pomogłem
Tu nawet nie chodzi o ćwiczenie, ale jak ty pewnie robisz nie więcej niż 1k kroków na dzień siedząc na dupie w domu, to