Wpis z mikrobloga

@Saprofit: ale po ile to trzeba cwiczyc by byl jakis progres do zblizania sie do celu? Po 5 minut 30 po godzinie? Dziennie no nwm xD serio. Bo z jednej strony ktos bedzie mowil ze za duzo inny ze za malo, to ile powinno sie czasu na to poswiecic.
@Pavulenko: nie licz tego pod kątem czasu, po prostu rozpisz sobie typowy plan treningowy pod kalistenikę ze szczególnym uwzględnieniem progresji muscle upa. Trening co drugi dzień albo 3-4 razy w tygodniu i tyle.