[Bardamu]

Pamiętacie jaka 10 lat temu była nagonka ze strony środowiska na diety IIFYM? Jak Michał Karmowski podpowiadał żeby nie jeść ciasta na święta, a cała branża była oburzona wliczaniem przez WK Laysow z pieca do makro xD. Dziś wchodzę na profil Piotra Boreckiego a tam pomogę Ci schudnąć bez rezygnacji z czipsów i parówek xD.

Also po latach uważam, że środowisko miało rację, bo samopoczucia, hormonów, cery i dobrostanu organizmu nie interesuje tylko makro.

#kulturystyka #iifym #mikrokoksy

[Loginconajmniej4znaki]

@Bardamu: hormonów ani cery nie popsują ci sporadyczne chipsy czy parówki, przecież nikt nie mówi o bazowaniu na takich produktach a raczej o dietach w których takie produkty stanowią max 20-30% całokształtu

[bojackHorsemanPatataj]

@Bardamu przez jakieś 16 lat siedzenia w szeroko pojętym fitnessie i kulturystyce widziałem tyle kvrwa mód na odżywianie i treningi, pseudo znawców, którzy jechali po jednym systemie żywieniowym żeby za rok go promować, że ABSOLUTNIE NIC w tym zyebanym, zakłamanym, tępym środowisku mnie nie zdziwi nigdy.

[Saprofit]

@Bardamu: tylko kiedyś było podejście zero jedynkowe. Albo jesz zdrowo, albo #!$%@? śmieci. Teraz w miarę to się złagodziło, właśnie m. im dzięki WK, czy tym wszystkim nowoczesnym dietetykom.
Wiadomo, że wychodząc na scenę jedziesz niemal 100% przysłowiowy kurczak ryż i brokuł - u Jaglaka kiedyś właśnie tak wyglądały rozpiski dla amatorów i początkujących. Natomiast na luzie można dociąć na plażę i w miarę zdrowo bazując na swoich ulubionych, nie do