[Sajko_gang]

#mirkokoksy pytanie co to może być gdy ciągle strzela w mostku moze nie ciągle ale często co parę minut czasem co godzinę tak i muszę klatę do przodu wysunac aby strzelilo i w plecach też czasem mi tak strzela i w kolanie jak wstaje ma ktoś podobnie ?

[Catmmando]

@Sajko_gang: starość

[Sajko_gang]

@Catmmando: nie no ja raczej mlody jestem jak myslisz moze to jakis miesniobol albo w klacie cos przeskoczylo ? bolu nie czuje tylko strzela po prostu

[mariuszowski]

@Sajko_gang: byku, troche wrozenie z fusów, ale stawiam na prace siedzącą + mało ruchu = mały zakres mobilnosci w okregu piersiowym kregoslupa. Miałem podobnie, polecam kilka cwiczen po ktorych przeszlo - scapula angels, scapula push ups, world greatest stretch, cat caws