Wpis z mikrobloga

Mireczki z tagu #bieganie
za tydzień mam zawody na dyszkę, plan jest ambitny, bo < 40 min. Życiówka na piątke w granicach 19:30, więc szykuje się nie lada wyzwanie. Podzielcie się doświadczeniem, może ktoś był w podobnej sytuacji. Zastanawiam się nad delikatnym negativ splitem, aczkolwiek szybkie piątki biegam zwykle na positive split. Aktualny PB na dychę mam w okolicach 43 min, ale czuję, że jestem w życiowej formie (żona dzwoniła #pdk) i stać mnie na wynik w okolicach 40 minut, interwały w okolicach 4:00 idą na relatywnym luzie. Dzięki za wszelkie sugestie.
  • 3