Wpis z mikrobloga

Wyciskanie 145 kg x 3
https://youtu.be/ObH-7Z1ZJgE

Fronty 155 kg i 160 kg x3 w tempie 3s i z pauzą na dole. To nowy rekord, bardzo fajnie one dziś weszły. Pierwszy raz robiłem fronty na twardej sztandze i chyba robi się znacznie lepiej niż na miękkim dwubojowym gryfie, a myślałem do tej pory inaczej.
https://youtu.be/ItdouwTJAek (160 kg to pierwszy klip).

Jeszcze 2 tygodnie tego bloku, a potem chyba siady wrócą do normy i low bar będzie głównym dniem.

#mikrokoksy #silownia #latajacydywan
DywanTv - Wyciskanie 145 kg x 3
https://youtu.be/ObH-7Z1ZJgE

Fronty 155 kg i 160 kg ...
  • 1