[DywanTv]

( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy

[rekrut03]

@DywanTv: może kiedyś też dorosnę do lżejszych treningów

[DywanTv]

@rekrut03: Spróbujesz zwiększenia frekwencji bojów, zmniejszych intensywność to sam zobaczysz jak to działa.

[AnonimoweLwiatko]

@DywanTv: Ja cię tu Dywan widziałem już kilka lat temu na mikrokoksach. Jak tam progress przez ostatnie latka?

[DywanTv]

@AnonimoweLwiatko: A dobrze, chociaż ostatnio troszkę stanął. Niedanwo mi się 170 kg na klatę udało wycisnac. Siady 250 kg, ciag 242,5 kg z zawodów.

[AnonimoweLwiatko]

@DywanTv: Waga, wiek? Wyniki ładne, powinszować i gratulować wytrwałości ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[DywanTv]

@AnonimoweLwiatko: Startowa to 105 kg, 22 lata mam. Moje pierwsze wpisy tutaj to chyba jak miałem z 14/15 lat xd

[Eagleburger]

@DywanTv: nikogo nie obchodzi total tylko wynik na ławie

[bdm_bq]

@DywanTv: jakie potrzeby, jakie aktywacje? może jeszcze roller jak jakiś pedał? tylko hehe sztanga do rozgrzewki i tyle, jak inaczej robisz to źle robisz bo ja tak nie potrzebuje ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Kyriakos]

@DywanTv: serie wstępne to najlepsza rozgrzewka, don't change my mind

[Alpharius]

@DywanTv: 340kg ʕ•ᴥ•ʔ 3 lata temu.