[Gegenek]

Mam 3 pytania:
1. Przypisali nas na wfie na pilates (jeden dzień w tygodniu 3h ćwiczeń) i oj, daje w kość. Nie mogłem chodzić dzień po. Jak to pogodzić z treningiem (3 razy w tygodniu)?
2. Białko wegańskie jest dużo gorsze od normalnego? Interesuje mnie bo nie mogę zwykłego bo laktoza a jest tanie. Jak coś to jem mięso więc nie ma problemu że nie dostarczam jakiś aminokwasów.
3. (Pytanie bardziej kulinarne ale wciąż związane z siłownią) Oglądałem film Alana Thralla jak robił jakieś jedzenie i użył to się chyba tłumaczy wywaru. Ogólnie kostki rosołowe ale jakby w płynie. Może jestem ślepy ale nigdy nie widziałem czegoś takiego w żadnym sklepie. Jeśli chciałbym sam coś takiego zrobić, załóżmy że jeden karton (czyli chyba litr?) to jakich musiałbym użyć proporcji kostka/woda?
#mikrokoksy #silownia #gotowanie

[s.....e]

@Gegenek: wpisz w googla "bulion koncentrat". krakus i roleski robią rosołek w minibutelce.

[turbine]

Białko wegańskie jest dużo gorsze

[ZaQ_1]

@Gegenek: białko wege jest ok jeśli to nie jest jedyne źródło białka w diecie. Czyli u ciebie git. Tylko wśród sojowych praktycznie tylko czekoladowe są zjadliwe.

[dlomlo]

@Gegenek: jest też białko z mięsa wołowego, dużo lepsze niż roślinne