Wpis z mikrobloga

Mój organizm jest bardzo mało wytrzymały, ciągłe siedzenie przy komputerze, palenie papierosów i mała aktywność fizyczna sprawiła, że moje tętno spoczynkowe jest bardzo wysokie. Od czego zacząć, aby zmienić to na lepsze? Dodam, że z tego co pamiętam to mam ubytek przegrody międzykomorowej. Iść na jakieś testy wydolnościowe, a potem do kardiologa, aby ocenił co dla mnie będzie najlepsze czy zacząć po prostu od kardiologa, aby zweryfikował czy muszę uważać na wadę serca?

#sport #zdrowie
  • 5
@destronafide: oczywiste, że do kardiologa, zeby wykluczyć chorobę serca w takich przypadkach specjalista powinien wypowiadać siè odnośnie aktywności.

Koniec z paleniem albo przynajmniej ograniczyć do minimum.

Praca przed komputerem bez zachowania balansu potrafi rozwalić najzdrowszy organizm.
@MMARS: tak myślę i tak zrobię, zalecenia kardiologa z dzieciństwa to "mam funkcjonować normalnie jak inne dzieci" oraz co roku wizyta u kardiologa po skończeniu pewnego wieku, który skończyłem w tym roku, dzięki za rady