[Konkaki]

Zaczynam swoją przygode z kreatyną w proszku mam pytanie, jak dokładnie ją rozpuszczac? Wsypałem do szklanki wody ale nie rozupusciło sie tylko bardziej zmoczył sie proszek i musialem go tak wypic. Tak powinno sie ją pic?
#mirkokoksy #kreatyna

[adam-photolive]

@Konkaki: tak

[Kenteris]

@Konkaki: 150 ml wody wystarczy. A na przyszłość kup sobie smak naturalny, weź miarkę do buzi i popij dwoma łykami wody. Szybko i bez brudzenia szklanek czy szejkerów. Smak naturalny bo inny wykręci ci ryj przy połykaniu.

[Konkaki]

@adam-photolive: @Kenteris: Dziękuje wam bardzo (ง✿﹏✿)ง

[Mareczuczek]

@Konkaki: najlepiej sie miesza w buzi :D Miarkę sypiesz i popijasz, szkoda brudzić szklankę

[Noggenfogger]

@Konkaki: Ja jak mam siłownie to wsypuje do butelki kreatynę, dodatkowo cytrulina i węgle. Możesz przetestować i może ci siądzie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
No ale jak nie to tak piszą szkoda brudzić szklanek i do gęby najszybciej.

[abrachamlincoln]

@Konkaki: @Kenteris: true, bierz smak neutralny, pierwszy raz wzialem jakas smakowa i po wrzuceniu miarki do buzi zapijam to litrem wody bo az sie rzygac od tego chce.
A neutralne? Cyk 5g, dwa lyki wody i gitowa

[AshtarPL]

@Mareczuczek: to czym popijasz jak szklankę brudzisz? Do butelki, bidona, szklanki i nic więcej nie brudzisz.

[Ritowel11]

Miarke do mordy i popijasz wodą, co wy tu wymyślacie