Jakie ćwiczenia na poprawienie stabilizacji przy opuszczaniu sztangi w wyciskaniu? Słaba stabilizacja wynika ze slabego najszerszego grzbietu czy co prawdopodobnie jest przyczyną? Niestety nie mam nagrania z treningu #mikrokoksy
Gdyby stary nie odzywał się do Was od 15 lat i nagle zjawia się pod Waszymi drzwiami żeby pogadać to byście wykazali chęci do dalszego dialogu czy nie? #pytanie
@ciezka_rozkmina: No to nagraj i wstaw, bo obstawiam że nie jest to problem z jakimś mięśniem tylko ze złą pozycją na ławce.