JanDzbanPL JanDzbanPL 26.12.2020, 10:26:18 2 Co oznaczają serie"1 +1F""1 +3R"#mikrokoksy DzikiKon konto usunięte
vizori vizori 26.12.2020, 12:38:24 via Wykop Mobilny (Android) 0 @JanDzbanPL: Gdzie to znalazłeś? Pierwszy raz widzę taką notację :o
KupPanCegle KupPanCegle 26.12.2020, 19:06:56 1 @JanDzbanPL @vizori : Calgary Barbel miał w swoim planie takie adnotacje, w filmiku poniżej wyjaśnia ocb.https://www.youtube.com/watch?v=1kyqSIDmw44&t=1m20s vizori
"1 +1F"
"1 +3R"
#mikrokoksy
https://www.youtube.com/watch?v=1kyqSIDmw44&t=1m20s