[Meferius]

Chyba najgorsze w liczeniu kalorii jest to, że ilość kalorii =/= najedzenie.
#kalorie #dieta #odchudzanie

[r4do5]

@Meferius: niestety. U mnie liczenie kalorii = prawie ciągły glod

[Meferius]

@r4do5: Najgorzej to odrzucić chleb, który jest tak dużą bombą kaloryczną, że to się w pale nie mieści. Człowiek zjadał kiedyś na kolacje 3 kanapeczki i okazuje się, że wrzucał w siebie kalorie równe porządnemu obiadowi.

[W.....a]

@Meferius: a co zamiast chleba?

[Estetykatopodstawa]

@Meferius: hmm...
Ja nadal jem pieczywo i kanapki.
Ale nie używam masła czy innego smarowidła.

Pieczywo chuda szynką i spokojnie wleci x kanapkow i się wliczy

[Meferius]

@WyszukanaNazwa: np. do jajecznicy w ogóle chleba już nie używam - jem "czystą". Na śniadanie często owsianka - szynki w ogóle nie jadam już. Najgorzej, że wieczorem nie wiem co jeśc i w ostateczności się głodzę xD Mówię -odrzucenie chleba to masakra xD

[Stah-Schek]

@Meferius: Ja jakoś daję radę upchnąć chleb. Z sera żóltego zrezygnowałem. No i wczesniej kanapka zawierała chleb +masło +ser żółty. Teraz chleb +masło +por (dużo)+pomidor (dużo)+ogórek (dużo) + dopiero coś (np. szyka)

[TurkusowyRisso]

@Meferius: chleb bomba kaloryczna? To co ty jesz za chleb? 4 kromki to 240 kcal więc nie tak dużo

[kRpt]

@Meferius: @Stah-Schek: A czemu nie jeść chleba? Ja na kolacje robie tosty z 8 kromek chleba i jest git ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[mateos11]

@Meferius: To co ty jesz ze sie najesc nie potrafisz? Kalorie to nie wszystko, tluszcz lepiej syci i na dluzej, wybiraj produkty bogate w wode, blonnik, skadniki odzywcze.