[Michalinaaa]

Mirki, słyszałam ze warto suplementować w okresie jesienno-zimowym witaminę D. Czy ktoś stosował, zauważył wzmocnienie odporności, mniejsze zmęczenie dziekì temu?
#suplementy #witaminy #medycyna #kiciochpyta #pytanie

[L.....3]

@Michalinaaa: tak i tak

[Michalinaaa]

@LJBW603: tell me more. Po jakim czasie widziales poprawę?

[L.....3]

@Michalinaaa: nwm, 1-2tyg?

[farmaceut]

@Michalinaaa: przede wszystkim polecam tran, poniewaz ma WNKT

[Michalinaaa]

@farmaceut: kiedys stosowalam ale nie odczulam zadnej roznicy :( pije olej lniany, super byl tez z czarnuszki ale mysle ciagle o tej wit D.
@LJBW603: to mega szybko ten efekt miales

[L.....3]

@Michalinaaa: weź pod uwagę; ze ja zacząłem brać na jesień dodatkowo tabletki z 1000% RWS a normalnie biorę 600% RWS, może dlatego

[farmaceut]

@Michalinaaa: Olej lniany zawiera w sobie WNKT, wiec pij dalej - on akurat dobrze dziala jesli chodzi o wzmocnienei odpornosci...
A z ta suplementacja witaminami...
Lege artis w zimie dieta nie wystarcza i powinno sie suplementowac wit D. Ale czy tak naprawde cos sie dzieje, jesli nie bierzesz?

[Michalinaaa]

@LJBW603: no to dowaliles dawke :D
Kazdy zachwala to suplementowac wiec pytam tutaj, czy po prostu warto czy szkoda kasy :D

[farmaceut]

@Michalinaaa: Dodam od siebie. Bralem chyba tylko przez jeden sezon i nie odczulem roznicy xD

[Michalinaaa]

@farmaceut: no nie. Generalnie mam chyba problemy z wchlanianiem zelaza. Od pol roku ciagle chce mi sie spac a teraz...musze na energetykach sie utrzymywac. I przed szczepieniem jestem wiec boje sie zachorowac. 2 tygodnie temu lezalam chora w lozku i tak :/

[Michalinaaa]

@farmaceut: no z oleju nie zrezygnuje, czyste zloto :) moze masz racje, szkoda inwestowac w takie tabsy

[L.....3]

@Michalinaaa: nwm ja odkąd zacząłem brać witaminki lekka poprawę zauważyłem + cera się poprawiła ale to możliwe ze placebo ;d

[Michalinaaa]

@LJBW603: kij wie. Polecam Ci tez oleje jesli jeszcze nie pijesz, to zacznij :)

[farmaceut]

@Michalinaaa: wedlug mnie szkoda hajsiwa ¯\_(ツ)_/¯ chociaz w aptece to tylko suple kazdy bierze, a wystarczy olej lniany i eloszka :D

[L.....3]

@Michalinaaa: pije lniany/oliwę praktycznie codziennie, tez polecam :D

[Michalinaaa]

@farmaceut: noooo, to prawda. My Polacy to w czolowce chyba jestesmy brania supli a nie warto za bardzo :D ale akurat o wit D. Slyszalam pozytywy
Czarnuszka to dopiero bomba witaminowa :) :D

[Oskins]

@Michalinaaa: może nie odpowiem czy trzeba, ale fajny materiał o tej witaminie zrobił Uwaga naukowy bełkot - Dlaczego czasami warto wyjść na słońce

[L.....3]

@Michalinaaa: szkoda tylko ze olej z czarnuszki taki drogi xD
Całe szczęście zwykła sypka czarnuszka jest dosyć tania

[Michalinaaa]

@Oskins: dzieki! Jednak wlasnie teraz pytam czy warto brac, bo slonca coraz mniej jesienia :(

[Michalinaaa]

@LJBW603: nooo, dlatego wypilam tylko jedna buteleczke xD ale mozesz poprosic o prezent na gwiazdke :) ja tak zrobilam
Ziarna tez warto wszamac, tylko trzeba dobrze gryzc