[obiwan]

czy mireczki dbaja o swoj zoladek i flaki poprzez powolne jedzenie, dokladnie przezuwanie i mieszanie pokarmu ze slina?

ja od wielu lat #!$%@? posilki z predkoscia swiatla, jak ide na pizze z dziewczyna to jestem w stanie spokojnie zmiescic 5 kawalkow zanim ona je jeden. czuje ze moglbym konkurowac z jakims furious petem z youtube czy cos na szybkosc zjedzonego zarcia. czasami skutkuje to dolegliwosciami, tj odbicia (raczej jak jestem mega glodny po treningu i dorwe sei do posilku), duzo rzadziej gazy. refluksu/zgagi brak.

z drugiej strony jak ide na jakies wyjscia z kumplami i przy stole siedzi 6 facetow, to zauwazylem ze z reguly dzieli sie to pol na pol, np. 3 turbo #!$%@? i 3 wolnych.

pytam bo chce sie nauczyc jesc wolniej i zastanawiam sie jak to u Was wyglada. jakie macie spostrzezenia?

#mikrokoksy

[stefan8800]

@obiwan: ale czemu nie chcesz delektować się jedzeniem? To co robisz brzmi jak jakieś lekkie zaburzenie odżywiania xD Pokarm powinno się właśnie powoli i dokładnie przeżuwać żeby żołądek miał łatwiej

[obiwan]

@stefan8800: ciezko sie delektowac kurczakiem z ryzem. wlasnie niedawno sobie zdalem sprawe ze powinno sie jesc wolniej i stad to pytanie :D

[sbcs]

@obiwan: mam tak samo ziomek, nigdy nie miałem przez to problemów, natomiast wiem że jedząc tak szybko zjem o wiele więcej niż normalnie.

A co do delektowania to ciężko delektować się najprostszym żarciem xD

[FeC7800]

@obiwan: przez jakiś okres powoli, następnie szybko
Musi być periodyzacja

[obiwan]

@FeC7800: a serie rozgrzewkowe?

[FeC7800]

@obiwan: dynamiczne rozciąganie jamy ustnej i przełyku
Zapytaj dziewczyne co i jak

[czegotu]

@obiwan: Mam podobnie, #!$%@? jak oszalaly. Jak ta swinia spod zlewu u flinstonow

[151346136]

@obiwan: https://m.youtube.com/watch?v=dYTSS14SFY0

W tempie tego goldena.