[N.....m]

Macie jakieś sprawdzone słodycze / przekąski które można kupić w normalnych marketach?

Batoniki, skórki wieprzowe, cokolwiek oprócz orzechów

#keto #dieta

[szyderczy_szczur]

@NacpanaKislem: popcorn

[noisy]

@NacpanaKislem: jak dla mnie, przekąskami są:
- łosoś :)
- oliwki :)
- suszone pomidory :)
- "śledzik na raz" :)
- Wczoraj zjadłem sobie pół awokado z majonezem - jakie to było pyszne :)

Generalnie odpuść sobie słodycze całkowicie. Jak masz ograniczać cukry to lepiej to zrobić już zrobić całkiem. Po co tylko przypominać organizmowi słodzikami o słodkim smaku? Jak trochę nie pojesz słodkiego, to ochota na słodkie Ci sama

[greg1dime]

@NacpanaKislem: czekolada gorzka >85%, różne cukuerki słodzone poliolami np. Ricola

[iamthewalrus]

@NacpanaKislem: może czekolada 90%

[wollu]

@NacpanaKislem czekolada 85 w auchanie marki Auchan, czekolada 95 w lidlu, ma 3g mniej węgli ale dużo gorszy smak, auchanowa najlepsza

[ElCiesiel]

@NacpanaKislem: kabanosy, kiełbasa, orzechy, gorzka czekolada, to tak super na szybko. Ale generalnie jest sporo rzeczy, które można kupić gotowe do jedzenia: awokado, papryczki nadziewane serem (uwaga, czytaj skład, nie wszystkie się nadają), oliwki, rybki jakieś wędzone jak łosoś czy makrela. To wszystko nie są może przekąski, które możesz zjeść w aucie czy do filmu, ale gotowe do spożycia produkty, z których bez żadnego gotowania można zrobić sobie solidny posiłek. Jak

[Niepatrz]

@NacpanaKislem: mrozone maliny i inne owoce

[c.....i]

@NacpanaKislem są kulki proteinowe kokosowe w rossmanie z niezłym makro, czekolada (90-95%), kabanosy, camembert