Wpis z mikrobloga

Mirki #dieta #keto , chyba spróbuję, bo mnie wypuczyło ostatnio...
Zawsze do pracy robię sobie kanapki z szyneczką i serkiem. Co polecacie użyć zamiast bułek?
  • 35
  • Odpowiedz
@Guerreiro: o ja #!$%@?, jakie to już jest nudne. Idź pytać na #podroze, dlaczego zamiast podróżować nie posiedzą w domu, albo na #koszykowka, czemu dotykają piłki rękami zamiast zagrać w gałę, jak prawdziwy polak. Gościu pyta o keto, bo go zainteresowało, bo uważa, że w ten sposób zje smaczniej niż na zbilansowanej, bo schudnie szybciej, bo chce spróbować, bo ma 20 kilo boczku w lodówce i nie ma co
  • Odpowiedz
@ElCiesiel: dzięki za odpowiedź. Czytając komentarz poprzednika zastanawiałem się właśnie czy przyszedł z tagu dieta czy keto. Rozwiałeś moje wątpliwości :)
A pytam o pieczywo, bo nie chcę zbyt drastycznie zmieniać przyzwyczajeń - szynka i ser same się na początku nie zjedzą :)
  • Odpowiedz
@ElCiesiel: kurde, prosze o nie sranie takim zarem XD moze rzeczywiscie zle zapytalem. Chodzilo mi ogolnie o pytanie czemu akurat taka dieta, co sklonilo do jej wybrania. Nie sledze tagow tak dogłębnie, wszedlem w jedno powiadomienie i mnie zaciekawilo. Studenciak dietetyki here (dlatego sie zainteresowalem) i w zadnym wypadku nie zamierzam nikogo "nawracac" ʕʔ
  • Odpowiedz
normalna zbilansowana dietke


@Guerreiro: zbilansowana czyli dostarczająca wszystkiego co niezbędne? Czyli np. - keto?

Co polecacie użyć zamiast bułek?


@npwjsn: Ja polecam odzwyczaić się od bułek ¯\_(ツ)_/¯
Ale jak nie chcesz, a masz dość samozaparcia by robić samodzielnie, to są keto odpowiedniki, np. taka:
https://olalalchf.pl/keto-bulki-optymalne-lchf-bez-glutenu/ (mega proste i szybkie w "produkcji" - skoro wyszły nawet mi, to wyjdą każdemu)
  • Odpowiedz
@MrGalosh: no niby tak. Poprostu nie do konca jestem fanem tej diety i zauwazylem, ze niektorzy zaczynaja dopisywac jej jakies "niesamowite" wlasciwosci (chociazby wyleczenie raka XDXD) no ale to jednak maly margines głupich ludzi.

Jesli chodzi o diete odchudzajaca to na keto na lajciku sie schudnie ale dla wiekszosci osob jest to dieta mocno restrykcyjna. A im bardziej restrykcyjna dieta tym wieksza jest szansa, ze dana osoba w ktorym momencie bedzie
  • Odpowiedz
(chociazby wyleczenie raka XDXD)


@Guerreiro: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5842847/ ¯\(ツ)_/¯
Przekonanie, że keto może pomóc podczas raka nie bierze się tak całkiem znikąd.

ale dla wiekszosci osob jest to dieta mocno restrykcyjna.


Co mnie zawsze zastanawia - "czemu keto ?!?1111 pszeciesz taka restrykcyjna, nei wyczymiesz!"
Trzeba się odciąć od cukru, ziemniaków, ryżu i kaszy. To naprawdę aż takie wielkie wyzwanie? Keto nie działa też tak, że wszystko przepada, jak sobie czasem wypijesz piwo
  • Odpowiedz
@MrGalosh: w sumie dzieki za linkacza, jeszze go nie widzialem. Jak narazie widzialem korzysci keto jedynie w przypadku padaczki lekoopornej. Dodatkowo widze, ze wiele osób (nie mówię, że na tagu bo srednio czytam) bazuje na tluszczach zwierzecych (mających niskie znaczenie zywieniowe z powodu duzej ilosci nasyconych kw tlyszczowych)
  • Odpowiedz
@MrGalosh: a właśnie, nie chodziło mi o pomoc w leczeniu raka ale "leczenie". Bez chemio, bez radioterapii - serio tacy ludzie się zdarzaja. Nie powiem, chciałbym, żeby tak było, bardziej bym się spełniał w przyszłej robocie XD
  • Odpowiedz
Dodatkowo widze, ze wiele osób (nie mówię, że na tagu bo srednio czytam) bazuje na tluszczach zwierzecych (mających niskie znaczenie zywieniowe z powodu duzej ilosci nasyconych kw tlyszczowych)


@Guerreiro: https://bezwegli.pl/jakie-tluszcze-jesc-na-ketozie/

Z ciekawości, bo wspomniałeś, że studiujesz dietetykę. Który rok? Jeżeli jakiś dalszy - to czy w ogóle zagadnienie ketozy odżywczej się w toku studiów pojawiało?
  • Odpowiedz
nie chodziło mi o pomoc w leczeniu raka ale "leczenie". Bez chemio, bez radioterapii


@Guerreiro: no to się nie wypowiadam, bo wyczytałem tylko, że może wspomóc leczenie, ale też nie jest to 100% potwierdzone.

Niestety, dużym problemem tej diety jest sporo magicznych właściwości jej przypisywanych, przez co jest traktowana jako jakiś szarlatanizm.
A tutaj na tagu dochodzi do jakiejś walki ideologicznej. Jedni mówią "tylko tłuszcz, #!$%@?ć węgle", inni "tylko węgle, #!$%@?ć
  • Odpowiedz
@MrGalosh: mordeczko, z tymi tluszczami chodzilo mi o osoby ktore znam, ktore wychodza z zalozenia, ze skoro keto=tluszcze to znaczy, ze moge se wpierdzielac boczek za slonina zasmazane na smalcu. Problematyczny sie tu robi brak researchu u tych osob i ciegniecie takiej "diety" dalej. Efekty zdrowotne sue pojawia ale nie takie jakich oczekuja i nie odrazu. I jeszcze niektorzy mnie opierdzielaja za brak rzetelnosci w komentowaniu ich diety "bo oni wyczytali,
  • Odpowiedz
@MrGalosh: no i co do tej szarlatanerii to niestety dietetyka na tym, mam wrazenie, bardzo cierpi. Wydaje mi sie, ze zaczelo sie od antyszczepow, leczenia raka dieta, detoksykacjach, pamieci wody itd. A rykoszetem oberwalo keto i cale racjonalne zywienie czlowieka
  • Odpowiedz
niesamowite" wlasciwosci (chociazby wyleczenie raka XDXD)


@Guerreiro: Ja naleze do tego marginesu, poniewaz poznalem ich osobiscie. Poznalem rowniez ludzi wyleczonych z RZSu, miazdzycy. Miedzy mna a toba jest taka roznica, ze ja zyje w swiecie realnym a nie wirtualnym.¯\_(ツ)_/¯

Blaznow twojego pokroju bez pokory, za to uwazajacych sie za ą ę jest wielu.
  • Odpowiedz
@NooB1980: kuzwa, jakie bez pokry XD dieta jest wazna skladowa wielu terapii. Zmiany miazdzycowe da sie cofnac dieta, to prawda. Ale pod nazwa "dieta" wiele sie kryje. Nie powiesz mi chyba, ze spozywajac duzo nasyconych i transow poprawisz swoj profil lipidowy...
  • Odpowiedz
@MrGalosh: a i zerknalem sobie na ta strone podeslales i... No nikomu raczej bym nie polecil bazowania na tluszczach zwierzecych. Duze ilosci cholestersolu, duzo NKT. Ale to moje zdanie, jak ktos chce to proszem bardzo
  • Odpowiedz