[gorfag]

Mirki z #trojmiasto #gdynia #gdansk #sopot.

Możecie mi polecić jakąś dobrą #joga ? Chcę się porządnie rozciągnąć i popracować nad postawą, oddechem itd., a w tej chwili nie dotknę dłońmi ziemi w skłonie (brak jakiejkowliek nadwagi jak coś). Siedzący tryb życia itd. #silownia i tak idzie równolegle, ale chciałbym tego spróbować.

Tak więc potrzebuje miejsca gdzie mogłbym zacząć od kompletnego zera, tak aby wraz z kolejnymi zajęciami szedł w progres w skali trudności. Mam w dupie czy to będzie robione przy akompaniamencie duchowo-filozoficznych pierdół czy czysto gimnastycznie, ważne, żeby było od zera i dobrze!! Bo nie mam pojęcie jak samemu rozeznać gdzie to robią dobrze a gdzie słabo. Help!

[m.....1]

@gorfag tez nie jestem w stanie sięgnąć dłońmi do podłogi ;)

[gorfag]

@m_czyk1: Dzięki za pomoc xD

[m.....1]

@gorfag sorki. :) kiedyś dla mnie było to wyzwaniem :)

[N.....y]

@gorfag: zobacz na siłowni, niektóre mają jakieś salki fitness i są tam zajęcia na które możesz wbijać w ramach karnetu

[toporro]

@gorfag sprobuj pojsc na pilates, to tez sa zajecia rozciagajace.

[klebsiella]

@gorfag szkołę czy konkretnego nauczyciela chcesz znać?

[gorfag]

@klebsiella: Co tylko lepsze, może być cała szkoła, jak jakiś nauczyciel sie konrketnie wybija to też bardzo chętnie.

[Zapomniala]

@gorfag: jeśli nie szukasz w konkretnej dzielnicy, to ja polecam bhakti shala na Orzeszkowej. Paweł jest genialnym nauczycielem jogi( ͡° ͜ʖ ͡°)
Zadowolona byłam też z zajęć z Pawłem Gutralem, który prowadzi zajęcia w różnych szkołach.

[rudy_bigos]

@gorfag: Joga Park

[klebsiella]

@gorfag jeśli zależy Ci na progresie, poprawianiu błędów i sprawności w kwestii ciala (w gratsie przy tym nauczycielu spokoj w głowie) to Sławek Grzyba z Joga Park. Kapitalny gość, jest od początku istnienia JP i od pierwszych dni w tej szkole do niego chodzilam. Całym sercem polecam- pod jego okiem pierwszy szpagat, pierwsze pozycje odwrócone, także swoim progresem zaswiadczam!
Joga Park tez polecam, to moja pierwsza szkoła, ale trzeba uważać z nauczycielami.

[gorfag]

@klebsiella: Ok, odezwe sie w wolnej chwili zapewne :) Dzięki bardzo!