[mis_gownozjadek]

Kto dziś zaczął dzień od jajecznicy?
#jedzenie #dieta

[j0nasz]

Ja

[C.....u]

@mis_gownozjadek: akurat jajecznicy jest tu najmniej xd

[hyhy]

@mis_gownozjadek Na pewno nie ja bo mi się skończyły, zostały mi swoje a szkoda rozbijać ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

[mis_gownozjadek]

@ChoNoTu duży talerz hehe

[L.....e]

@mis_gownozjadek ja

[gaaraddz]

@mis_gownozjadek ja codziennie zaczynam :) dzisiejszą wjechała o 5

[mis_gownozjadek]

@gaaraddz o 5 to ja się spać kladlem

[pheroni]

@mis_gownozjadek ja nie, ale za jajecznice zawsze plusik ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

[NooB1980]

@ChoNoTu: Wazne, ze wyglada logika #rozowepaski ]:D

[C.....u]

@NooB1980: #!$%@? znowu mnie tu wolaja. Jak bede w domu zrobie skbie taka jajecznice z 10jaj

[mis_gownozjadek]

@NooB1980 makro

[NooB1980]

@mis_gownozjadek: To zielone ma duzo metali ciezkich, mozna sie otruc np. Pb :)

[cevilo]

@mis_gownozjadek: to dla plutonu wojska nagotowane?

[mis_gownozjadek]

@NooB1980 chciałem jakąś trawę zjeść bo rano miałem problemy z wysłaniem się ( ͡º ͜ʖ͡º) Jeszcze wzorowałem się na twojej jajecznicy, która niedawno wrzuciłeś, stąd żółty ser i kiełba wkrojona. Dorzuciłem tylko trochę trawy i od razu logika różowych pasków...

Nie wiem skąd ten hejt że mała porcja, jest to 1/3 kcal z całego dnia, makro też w miarę i się ładnie rozłożyło.

[NooB1980]

makro też w miarę i się ładnie rozłożyło.

@mis_gownozjadek: Makro bedzie dobre, gdy odejmiesz T na diecie WWw lub Ww na diecie WT. ;)
Jeszcze mozesz wyjsc na ludzi, tylko dokonaj wlasciwych wyborow dietetycznych. ;)

[mis_gownozjadek]

@NooB1980 mam taki rozkład makro, sugerujesz żeby obciąć tłuszcze jeśli chce być na www?

[NooB1980]

@mis_gownozjadek: Dodac Ww, obciac B i T. A odchudzasz sie?

[mis_gownozjadek]

@NooB1980 redukcja, obecnie ważę 88kg

[NooB1980]

@mis_gownozjadek: Ja dalbym.tak
Na 1gB przypadaja 2gWw i 0.3g T i jesz do syta. Ilosc posilkow dowolna, mozna jwsc po 18 ;)

[mis_gownozjadek]

@NooB1980 zawsze byłem zwolennikiem teorii że liczy się całkowita spożywana ilość kalorii. Masz jakiś artykuł do poczytania na ten temat?