Aktywne Wpisy
balticporter +490
Ten remiks „The Sound Of Silence” co puszczają ostatnio w radiu, to powinien zostać zakazany, a autor i rozgłośnie postawione przed Trybunałem w Hadze za zbrodnie przeciwko ludzkości ლ(ಠ_ಠ ლ)
#zalesie
#zalesie
Historycznygagatek +717
Całe życie w jednym miejscu. Kiedyś za dzieciaka największe przekleństwo - wiocha, poniemiecki dom, kawałek ziemi gdzie trzeba ciągle coś robić bo rodzice każą. Teraz wychodzę za ten sam dom z takim widokiem i cieszę się z tego, że tu jestem. ŚP. Tatko miał rację, że jeszcze kiedyś to wszystko docenię. Nie dość, że właśnie zaczynam nowy etap w życiu gdzie jako Przewodnik Sudecki Górski będę oprowadzać ludzi po swoich rewirach opowiadając
źródło: IMG_6301
Pobierz
Aktywne Znaleziska
1.Dzisiaj przebiegłem 19km w tempie 5:50, mogę być zadowolony?
2.Czy używa ktoś aplikacji LifeLog od Sonego? Sam jej używam i jestem zadowolony ale nie pasuje do skryptu na wykop.
3.Jakaś specjalna dieta do biegania?
4.Co ile mogę biegać dystanse? (Obecnie mój trening wygląda tak - wtorek/czwartek 6km,sobota interwały i niedziela dłuższy dystans)
To chyba tyle, gdyby coś to będę pytał dalej ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#bieganie #biegajzwykopem
2. Nie używam, nie pomogę
3. Ja tylko nie jem śmieciowego żarcia, zero alko i słodyczy, co innego jak się przygotowujesz do maratonu, to wtedy można ładować węglowodany, ale tak to nie popadałbym w skrajności
4. Ogólnie ten plan jest okej, z tym że długie wybiegania (niedziela) pamiętaj żeby robić w tempie konwersacyjnym, nie #!$%@?ć na siłę bo