Aktywne Wpisy
Chubbei +452
mirko_anonim +58
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Jestem z dziewczyną od 3 lat, pierwsze 2 lata leczyła się na depresję, miała próby samobójcze. Powodem jej stanu był jej były chłopak, który ją zniszczył psychicznie. Ten okres wymagał ode mnie bardzo dużo siły i cierpliwości, miałem momenty kiedy chciałem się poddać, pomyśleć o sobie, jednak bałem się co wtedy z nią się stanie, znajomi też dawali mi do zrozumienia, że nie powinienem jej zostawiać w takim momencie.
Jestem z dziewczyną od 3 lat, pierwsze 2 lata leczyła się na depresję, miała próby samobójcze. Powodem jej stanu był jej były chłopak, który ją zniszczył psychicznie. Ten okres wymagał ode mnie bardzo dużo siły i cierpliwości, miałem momenty kiedy chciałem się poddać, pomyśleć o sobie, jednak bałem się co wtedy z nią się stanie, znajomi też dawali mi do zrozumienia, że nie powinienem jej zostawiać w takim momencie.
Aktywne Znaleziska
#bieganie #trening #zdrowie #sport #pomocy #lekarz #pytanie #pytaniedoeksperta #kiciochpyta
@Perlite: Do lekarze to bym szedł w ostateczności. Ale @Kinja twierdzi, że bengay, czyli maść rozgrzewająca, a tu
@szokolada: odwrotnie. Płaskostopia nie mam. Rolowanie mogę spróbować, choć boli przy nacisku, tak jakbym miał stłuczone. Na zakwasy rolowanie jest super ale to inaczej czuć.
Aaaaa lekarz mówił żeby łykać jakieś piguły na żylaki. Chodzi
1. Kup sobie buty Hoka One One. Najlepiej Clifton lub Bondi. Duża amortyzacja odciąży podudzia i będzie mniej boleć.
2. Rozciągać się - robić to ćwiczenie: https://www.youtube.com/watch?v=sMB7n7I2AUw
Robić je w wersji jednonóż - stajesz na jednej nodze, na każdą nogę 3 minuty. Codziennie.
3. Wybierz się do fizjoterapeuty na terapię tkanek głębokich i powięzi - dobry fizjo to jest to, czego potrzebujesz.
4. Wałek przy shin splins raczej nie pomoże