nsfw

Zawiera treści NSFW

Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.

#zdrowie #nogi #lydki Wstaje rano i wszystko jest ok, im dłuzej jestem na nogach tym bardziej puchną mi łydki, około godziny 15 czuje sie jakbym nosił rurki, jak posiedzę trochę z nogami w górze to sytuacja wraca do normy. Jakiś sposób jak doraźnie temu zaradzić?
Bardzo cieszę się że poświęciłem czas na siłownię. Bo mam przez to szczupłe łydki. Uważam że każdy mężczyzna powinien mieć szczupłe łydki, bo to ładnie wygląda i wskazuje na aktywny tryb życia. #!$%@? tam z bebzunem, może być, ale łydki to co innego #lydki #cwiczzwykopem
  • Odpowiedz
Siema mirki bo jest taki problem ze dzisiaj o 4:54 podczas snu odruchowo (chyba przez to co mi się sniło, nie pamiętam) tak zamachnąłem noga i napiąłem łydki i taki skurcz mnie złapał że o ja #!$%@? chce zdechnąć
Przed chwilą też (piłem dzisiaj kawe a to wypłukuje magnez) i podczas gry w lola tak z lekkich nerwów też napiąłem tym razem w lewej nodze i znowu skurcz tym razem dłuższy troche
18+ nsfw

Zawiera treści 18+

Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.

@Falcon: moja podcinała i podcinała i mówi że odrosną... ja już czekam kilka lat i nic nie rosną, a miały tak pięknie zakrywać piersi... ( ͡° ʖ̯ ͡°)
  • Odpowiedz
@chomikgumiok: Dokładnie, lepiej mniejszym ciężarem, a zrobić więcej powtórzeń w serii. Ja robię wspięcia 4x20, ciężar na barkach tak ~45kg, przy ostatnich powtórzeniach w serii czuję jakbym miał łydki przypalane palnikiem.
  • Odpowiedz
@BillHickok: tzn spałem 4 h (planowałem dłużej ) budzę się, chwilę się przewracam na boki z zamkniętymi oczami, ruszam nogą i jeb napięta - nie bolało jakoś masakrycznie ale jak mówię - odczuwalnie. Nie było to na zasadzie, że nagle mnie zaczęło boleć i rwało jak by piorun walnął.
  • Odpowiedz