#anonimowemirkowyznania
no więc problem dotyczy nienawiści i agresji
Co zrobić gdy nienawidzę kogoś tak bardzo, że chciałbym tę osobę zabić? Oczywiście tego nie zrobię bo prawo itp ale czasami nie mogę wytrzymać, zostałem ośmieszony no i po prostu potraktowany choojowo, kiedyś miałem myśli samobójcze, biore leki ale #!$%@? dają, ciągle mnie te myśli napadają przez to się dekoncentruje i niczego dokończyć nie moge
pomozcie bo predzej zrobię krzywfe sobie niż tej osobie
#anonimowemirkowyznania
Hej, taka sytyacja- nie panuje nad własnymi emocjami
Byle pierdoła potrafi uruchomić cały szereg różnych uczuć i emocji, wymyślam sobie, że ludzie mnie nienawidzą i cały czas się ze mnie śmieją itp
Jakieś rady jak to powstrzymać? Bo już nie daje rady..
#psychologia #emocje #problem #niskasamoocena #agresja

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #601736615e3a1c000abb43c2
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania
@AnonimoweMirkoWyznania: terapii to nie zastąpi, ale jak chcesz "domowy" sposób to medytacja może Ci pomóc, tylko musisz znaleźć dobre źródła bo samemu ciężko osiągnąć zadowalający poziom

w czym Ci to pomoże? po prostu nie będziesz identyfikował się z emocjami, tylko obserwował je jakby z boku, sam będziesz decydował, że nie warto dawać nakręcać się myślom i będziesz w stanie je wyciszyć