- soss
- Hektar4
- nastycanasta
- Galveston
- sizzln
- +2 innych
- 7
- 9
- Hektar4
- konto usunięte
- nastycanasta
- Mccarone
- soss
- +4 innych
846 175 - 2 025 = 844 150
Wygląda na to, że rutyna basenowa wróciła ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
#plywajzwykopem #ruszwroclaw
Skrypt
Wygląda na to, że rutyna basenowa wróciła ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
#plywajzwykopem #ruszwroclaw
Skrypt
- 8
- 6
- soss
- Hektar4
- zmorcia
- konto usunięte
- Mccarone
- +1 innych
- 6
- soss
- Mccarone
- Hektar4
- zmorcia
- konto usunięte
- +1 innych
- 6
- soss
- Hektar4
- konto usunięte
- nastycanasta
- zmorcia
- +1 innych
- 4
972 550 - 7500 = 965 050
100x25m - dokładanka do motylka
15x25m - kopniecie delfinowe pod wodą na plecach (bez płetw)
50x25m - kopniecie delfinowe na plecach z płetwami
50x25m - grzebietowy z pletwami
10x25m - motylek
10x25m - mieszany motylek z klasycznym
10x25m - dokladanka do motylka na boku
20x-25m - dowolny
40-25m - klasyczny
Czas: 3,5h
#plywajzwykopem
100x25m - dokładanka do motylka
15x25m - kopniecie delfinowe pod wodą na plecach (bez płetw)
50x25m - kopniecie delfinowe na plecach z płetwami
50x25m - grzebietowy z pletwami
10x25m - motylek
10x25m - mieszany motylek z klasycznym
10x25m - dokladanka do motylka na boku
20x-25m - dowolny
40-25m - klasyczny
Czas: 3,5h
#plywajzwykopem
- 5
- 4
- 6
1 008 675 - 2 500 = 1 006 175
Byla moc:
500m kraul
500m male lapki + kubeczki
500m duze lapki + kubeczki
5x100m tempówki
2x100m nogi
2x100m zmienny
100m kraul luz
#plywajzwykopem #ruszwroclaw
Skrypt
Byla moc:
500m kraul
500m male lapki + kubeczki
500m duze lapki + kubeczki
5x100m tempówki
2x100m nogi
2x100m zmienny
100m kraul luz
#plywajzwykopem #ruszwroclaw
Skrypt
- soss
- Jerzu
- nastycanasta
- Hektar4
- zmorcia
- +1 innych
- 7
1 028 375 - 2 000 - 3 000 = 1 023 375
Trening z wtorku i dzisiaj.
Dzisiaj ktoś #!$%@?ł mi butelkę wody na basenie xD
#plywajzwykopem #ruszwroclaw
Skrypt
Trening z wtorku i dzisiaj.
Dzisiaj ktoś #!$%@?ł mi butelkę wody na basenie xD
#plywajzwykopem #ruszwroclaw
Skrypt
- Hektar4
- Jerzu
- soss
- zmorcia
- nastycanasta
- +2 innych
- 7
- soss
- Hektar4
- Kimura_kimura
- zmorcia
- sokytsinolop
- +2 innych
zieju94 via Wykop
- 2
@soss: @Kimura_kimura spokojnie Panowie, to nie tak jak myślicie xD
czas netto ok 1h20min
mam troszku uszkodzoną kostkę więc dzisiaj dużo kraula z gumą na nogach
1100m kraul
800m same ręcę łapki małe
800m same ręe łapki duże
200m same ręcę łapki małe
2x600m same ręcę łapki małe
czas netto ok 1h20min
mam troszku uszkodzoną kostkę więc dzisiaj dużo kraula z gumą na nogach
1100m kraul
800m same ręcę łapki małe
800m same ręe łapki duże
200m same ręcę łapki małe
2x600m same ręcę łapki małe
- Hektar4
- sokytsinolop
- cassiopei
- zmorcia
- soss
- +3 innych
zieju94 via Wykop
- 0
@nastycanasta: plus za poprawienie
Minus za zsumowanie wartości i odjecie jednej wartosci (chyba ze przeplynales 4k podczas jednej wizyty, to wtedy przepraszam) xd
Minus za zsumowanie wartości i odjecie jednej wartosci (chyba ze przeplynales 4k podczas jednej wizyty, to wtedy przepraszam) xd
- 0
Cześć wszystkim z #plywajzwykopem
Oprócz jazdy na rowerze pływam sobie czasem w basenie. Kilometry rowerowe wrzucam na rowerowy równik, dziś odkryłem ten tag dla pływających. Ktoś mi wyjaśni na czym polega ta zabawa?
Oprócz jazdy na rowerze pływam sobie czasem w basenie. Kilometry rowerowe wrzucam na rowerowy równik, dziś odkryłem ten tag dla pływających. Ktoś mi wyjaśni na czym polega ta zabawa?
1 102 375 - 1 - 1 - 1 = 1 102 372
Jak zwykle wszystkie treningi mają ze 100m nie zarejestrowane na samych nogach
#plywajzwykopem
Skrypt
Jak zwykle wszystkie treningi mają ze 100m nie zarejestrowane na samych nogach
#plywajzwykopem
Skrypt
zieju94 via Wykop
- 0
@nastycanasta: mistrzu w skrypcie trzeba podawac metry (a nie jak napidane tam jest, ze km)
Popraw szybciutko
Popraw szybciutko
- 6
1 104 375 - 2000 = 1 102 375
dzisiaj grzeczne 2km
jakby się zastanawiał co to za grzmot we wrocławskim aqua ok 20:30 to byłem ja krzyczący soczyste #!$%@? na cały basen
8 osób na torze w krytycznym momencie... (╥﹏╥)
#plywajzwykopem
dzisiaj grzeczne 2km
jakby się zastanawiał co to za grzmot we wrocławskim aqua ok 20:30 to byłem ja krzyczący soczyste #!$%@? na cały basen
8 osób na torze w krytycznym momencie... (╥﹏╥)
#plywajzwykopem
- cassiopei
- soss
- Hektar4
- zmorcia
- nastycanasta
- +1 innych
konto usunięte via Wykop
- 0
Komentarz usunięty przez autora
konto usunięte via Wykop
- 0
aqua ok 20:30 to byłem ja krzyczący soczyste #!$%@? na cały basen
8 osób na torze w krytycznym momencie... (╥﹏╥)
@zieju94: Ja już olałem Wrocławski aquapark z tego względu, polecam Oławę znacznie mniej ludzi. A jak się przyjdzie między 11-16 to już w ogóle bajka, masz cały tor dla siebie. Zaraz będą ferie to we wrocławski aqua pewnie znowu postawią tam jakieś dmuchane gówno na basenie sportowym.
- Wrocław
#rowerowyrownik #ruszwroclaw #gravel
Skrypt | Statystyki