Czołem Mirki i Mirabelki!
Jest to mój pierwszy wpis i dopiero co założyłem konto, ale jestem w z Wami dłużej, zwłaszcza gdy siedzę w pracy. Wpadł mi do głowy pomysł! Aby się bardziej zmotywować do działania postanowiłem się z Wami tym podzielić:
Cel: Chce sprawdzić czy dam radę, jak mój organizm na to zareaguje, czy będą efekty, ile to kosztuje.
Założenia: Cały Maj trzeźwiutko (wyjątek 26.05-wesele), robię własną szamę (w weekend 1
Jest to mój pierwszy wpis i dopiero co założyłem konto, ale jestem w z Wami dłużej, zwłaszcza gdy siedzę w pracy. Wpadł mi do głowy pomysł! Aby się bardziej zmotywować do działania postanowiłem się z Wami tym podzielić:
Cel: Chce sprawdzić czy dam radę, jak mój organizm na to zareaguje, czy będą efekty, ile to kosztuje.
Założenia: Cały Maj trzeźwiutko (wyjątek 26.05-wesele), robię własną szamę (w weekend 1
- etch
- zegarek_arek
- Kinja
- BenzoesanSodu
- Lycha19897
- +3 innych
Dystans: 7,0 km
Czas: ◷00:42:15
Średnie tempo: 6:02 min/km
Doszłam do wniosku, że może to jednak faktycznie czas trochę zwolnić, żeby za jakiś czas być szybszą. Wynagrodzę to sobie próbą zrobienia w tym tygodniu 5 treningów biegowych (wyjątkowo mam dzień wolny w tygodniu, stąd ta decyzja).
Facebook ładnie mi dzisiaj uświadomił, że do Białegostoku zostało 20 dni. A ja w sumie zamiast robić coś ze swoim bieganiem,