Polak wygrał 24 godzinny bieg z przeszkodami.
Jako Polak reprezentowałem nas na Ultimate warior 24 godzinny bieg z przeszkodami. Biegłem 23 godzinny i 14 minut bez przerwy udało mi się wywalczyć 1 miejsce. 145km ponad 340 przeszkód.
z- 103
- #
- #
- #
- #
Jako Polak reprezentowałem nas na Ultimate warior 24 godzinny bieg z przeszkodami. Biegłem 23 godzinny i 14 minut bez przerwy udało mi się wywalczyć 1 miejsce. 145km ponad 340 przeszkód.
zWykop.pl
Co jest ważne pierwszą przeszkodą było
1. Running 80/20 naucz się biegać z niskim HR nie rób tego pod publikę
2. Knee Abillity Zero + ATG For life dokup z podkładkami i kettlebell. Nigdy nie będziesz mieć problemów z kolanem. Popracuj nad mobilnością kostki jest to niezbędne w trakcie biegów trial
3. "Jedz normalnie osiągaj więcej" - od dietetyków nie nażartych naucz się jeść poprawnie dokup sobie webinar od Tadeusza Sowińskiego jak