- Jak wziąć numer od żydowskiej dziewczyny?
Wykopowa Noc Sucharów - edycja żydowska
Zapraszamy!
z- 617
- #
- #
- #
Zapraszamy!
zMiała być niezależność energetyczna i tysiące miejsc pracy. Tymczasem przez 4 lata wykonano w Polsce jedynie 67 wierceń, a wiele zagranicznych koncernów wycofało się z poszukiwań.
zWzrost mobilności Polaków sprawia, że coraz częściej zadajemy sobie pytanie, gdzie najlepiej się żyje? Nie każdy Polak chce żyć na obczyźnie, ale samemu również ciężko zadecydować, który region jest najbardziej przyjazny w sensie ekonomicznym dla przeciętnego Polaka. Właśnie do tych...
zWykop.pl
Podróże
Gospodarka
Ukraina
Technologia
Motoryzacja
Sport
Rozrywka
Informacje
Ciekawostki
mialem zapalenie sciegna achillesa, noga sie nie nadaje do cwiczen
ale od poniedzialku chce isc na #silownia ( ͡° ͜ʖ ͡°)
wczesniej cwiczylem prawylny #fbw cwiczenia rotowalem ale mniej wiecej wygladal tak
przysiad
mc
wioslowanie
wyciskanie na klatke
wyciskanie na barki
tricek
bicek
jak cwiczyc zeby sobie nie obciazac tego sciegna, wywalic przysiad i mc a reszte sobie cwiczyc normalnie do kiedy noga przestanie bolec? jest
Wznosy tłowia na odpowidnim urządzeniu:
http://strongerfitteryou.com/wp-content/uploads/2012/02/hyperextensions.jpg
Seated Good Morning
- bekartproboszcza, przeciez dopiero miałeś kontuzje, jak to możliwe?
- Bo stosuje się do pierwszej zasady martwego ciągu?
- Zasady martwego ciągu? tzn. co? Nie garbić