- 26
327 091 - 68 - 94 - 25 - 63 = 326 841
Parę dni spokojnych i odpoczynku. Dziś 60km z @kbartek93, który na jakiś czas ma rower czasowy. Trochę mogłem przetestować, utrzymać wysoką prędkość jest bardzo łatwo, jednak przy takim wietrze jak dziś trochę miota po drodze :D
#rowerowyrownik
Parę dni spokojnych i odpoczynku. Dziś 60km z @kbartek93, który na jakiś czas ma rower czasowy. Trochę mogłem przetestować, utrzymać wysoką prędkość jest bardzo łatwo, jednak przy takim wietrze jak dziś trochę miota po drodze :D
#rowerowyrownik
- Hajak
- konto usunięte
- Selcouth
- Kejcia26
- ReeGall
- +21 innych
- 12
361 241 - 60 - 25 - 58 = 361 098
W środę 60km z @kbartek93, wczoraj odpoczynek i dziś parę krótkich tras. Z formą coraz lepiej :D
#rowerowyrownik
W środę 60km z @kbartek93, wczoraj odpoczynek i dziś parę krótkich tras. Z formą coraz lepiej :D
#rowerowyrownik
- darkemolt
- cherrycoke2l
- kbartek93
- Mortal84
- brachistochrona
- +7 innych
- 14
118 941 - 38 - 63 - 46 - 23 - 23 - 22 = 118 726
Dawno mnie tu nie było, ale jest sesja- nie ma życia... Na szczęście wakacje co raz bliżej!
W tym tygodniu tylko krótkie treningi, bo nie starczało czasu na więcej, ale nogi muszą kręcić, żeby forma za bardzo nie spadła.
Strasznie zazdroszcze @metaxy ,który kręci sobie cały dzień po kraju. 3mam kciuki za powodzenie całej wyprawy,
Dawno mnie tu nie było, ale jest sesja- nie ma życia... Na szczęście wakacje co raz bliżej!
W tym tygodniu tylko krótkie treningi, bo nie starczało czasu na więcej, ale nogi muszą kręcić, żeby forma za bardzo nie spadła.
Strasznie zazdroszcze @metaxy ,który kręci sobie cały dzień po kraju. 3mam kciuki za powodzenie całej wyprawy,
@kbartek93: dziś było bardzo źle wieczorem i jutro podobno to samo. Dzięki.
- 12
165 842 - 54 - 110 = 165 678
Dzień 3 i 4 w Karpaczu.
W sobotę miała być trochę luźniejsza i bardziej płaska runda, ale i tak lekko nie było. Szczególnie podjazd przez Szklarską Porębę Dolną nas zaskoczył. Kilka naprawdę stromych odcinków, do tego jeszcze większy gorąc niż w piątek nie ułatwiały jazdy. Tempo było spokojniesze niż w piątek. Przejechaliśmy przez zakręt śmierci i zjazdami dojechaliśmy do Świeradowa. Tam krótka przerwa
Dzień 3 i 4 w Karpaczu.
W sobotę miała być trochę luźniejsza i bardziej płaska runda, ale i tak lekko nie było. Szczególnie podjazd przez Szklarską Porębę Dolną nas zaskoczył. Kilka naprawdę stromych odcinków, do tego jeszcze większy gorąc niż w piątek nie ułatwiały jazdy. Tempo było spokojniesze niż w piątek. Przejechaliśmy przez zakręt śmierci i zjazdami dojechaliśmy do Świeradowa. Tam krótka przerwa
- 27
181 971 - 154 - 48 = 181 833
Karpacz dzień 1 i dzień 2.
Wczoraj po przyjeździe ogarnęliśmy z tatą krótką rundkę- niecałe 50km. W spokojnym tempie zajęło nam to 2h. Przy okazji przejechaliśmy fragment trasy GSMP z 2011, kiedy debiutowałem na tych zawodach jeszcze w juniorach. Fajnie tak powspominać :)
Na dziś ustawiliśmy się z Adrianem, którego spotkaliśmy wczoraj na treningu. W trójkę zawsze raźniej. Zaplanowana trasa miała liczyć ok.
Karpacz dzień 1 i dzień 2.
Wczoraj po przyjeździe ogarnęliśmy z tatą krótką rundkę- niecałe 50km. W spokojnym tempie zajęło nam to 2h. Przy okazji przejechaliśmy fragment trasy GSMP z 2011, kiedy debiutowałem na tych zawodach jeszcze w juniorach. Fajnie tak powspominać :)
Na dziś ustawiliśmy się z Adrianem, którego spotkaliśmy wczoraj na treningu. W trójkę zawsze raźniej. Zaplanowana trasa miała liczyć ok.
- 22
192 810 - 55 - 67 - 15 = 192 673
Znowu mam tu plecy... Gdyby doba miała więcej niż 24h, ale nie ma niestety...
Dodaje niedzielne Mistrzostwa Wlkp. XCM i rozgrzewkę przed, no i rozjazd we wtorek.
Trasa maratonu, jak na wielkopolskie warunki jest mega fajna. Całkiem długie podjazdy, prawie że górskie serpentyny, podjazd po bruku jak na Roubaix, a i jakiś krótki singiel się znalazł :) Udało mi się wygrać
Znowu mam tu plecy... Gdyby doba miała więcej niż 24h, ale nie ma niestety...
Dodaje niedzielne Mistrzostwa Wlkp. XCM i rozgrzewkę przed, no i rozjazd we wtorek.
Trasa maratonu, jak na wielkopolskie warunki jest mega fajna. Całkiem długie podjazdy, prawie że górskie serpentyny, podjazd po bruku jak na Roubaix, a i jakiś krótki singiel się znalazł :) Udało mi się wygrać
- 20
214 860 - 52 = 214 808
Halo, policja? @wspodnicynamtb mnie wyprzedziła :C
Doszedł dzisiaj garmin 500, nie ogarniam jeszcze, ale jest świetny xD Szkoda, że nogi nie wróciły do swojej dawnej formy, tak więc dalej jestem na wygnaniu.
#rowerowyrownik
Wpis został dodany za pomocą skryptu do odejmowania
!Dzięki niemu unika się błędów w działaniach
!Pobierany jest zawsze ostatni wynik
!Zamiast dystansów można w pole 'Dystans' wkleić link do treningu Endomondo -
Halo, policja? @wspodnicynamtb mnie wyprzedziła :C
Doszedł dzisiaj garmin 500, nie ogarniam jeszcze, ale jest świetny xD Szkoda, że nogi nie wróciły do swojej dawnej formy, tak więc dalej jestem na wygnaniu.
#rowerowyrownik
Wpis został dodany za pomocą skryptu do odejmowania
!Dzięki niemu unika się błędów w działaniach
!Pobierany jest zawsze ostatni wynik
!Zamiast dystansów można w pole 'Dystans' wkleić link do treningu Endomondo -
- anonim1133
- wspodnicynamtb
- konto usunięte
- banan77
- djolaf
- +15 innych
kbartek93 via Android
- 4
@wspodnicynamtb: a ja melduje, że są Juwenalia, więc możecie spokojnie gonić, bo ja dziś po zaliczeniu zapominam o treningach :p
kbartek93 via Android
- 0
@wspodnicynamtb: właśnie przez to zaliczenie dzisiaj... Generalnie miałem jechać na Skandie do Rzeszowa, ale zakończenie o 15, więc za późno... W niedzielę startuje na Mistrzostwach WLKP. XCM ;>
kbartek93 via Android
- 0
@wspodnicynamtb: oj, szczerze mówiąc mi ta trasa na Paulinum nie leży... Ja niestety techniką nie grzeszę :<
kbartek93 via Android
- 3
@wspodnicynamtb: jak dla mnie może być ciężko pod górę, ale na technicznych zjazdach tracę... @Geron może potwierdzić
- 22
217 062 - 57 - 49 - 23 - 3 - 73 - 8 = 216 849
Brakuje ostatnio czasu, żeby tu zaglądać... Zbliżająca się sesja, praca, trening... Dla siebie zostaje bardzo mało wolnego... Dlatego w tym wpisie ostatnie kilka dni, w tym wyścig w niedzielę.
#rowerowyrownik
Brakuje ostatnio czasu, żeby tu zaglądać... Zbliżająca się sesja, praca, trening... Dla siebie zostaje bardzo mało wolnego... Dlatego w tym wpisie ostatnie kilka dni, w tym wyścig w niedzielę.
#rowerowyrownik
- anonim1133
- wspodnicynamtb
- konto usunięte
- konto usunięte
- djolaf
- +17 innych
@Felonious_Gru: rowerowe Veturilo? Bez sensu.
- 19
233 965 - 56 = 233 909
Niecale dwie godzinki dość mocnego treningu przed pierwszym dniem w pracy. Pierwszy dzień, więc trochę stres... Ale dam radę, co mam nie dać!
#rowerowyrownik
Niecale dwie godzinki dość mocnego treningu przed pierwszym dniem w pracy. Pierwszy dzień, więc trochę stres... Ale dam radę, co mam nie dać!
#rowerowyrownik
- konto usunięte
- wspodnicynamtb
- metaxy
- JezusySandala
- ninetyeight
- +14 innych
- 20
234 924 - 64 = 234 860
środa, trzy podjazdy na Osową w czasie deszczu z sypiącym piaskiem i wodą spod kół innych rowerów <3
#rowerowyrownik
Wpis został dodany za pomocą skryptu do odejmowania
!Dzięki niemu unika się błędów w działaniach
!Pobierany jest zawsze ostatni wynik
!Zamiast dystansów można w pole 'Dystans' wkleić link do treningu Endomondo - zostaną dodane dodatkowe statystyki
środa, trzy podjazdy na Osową w czasie deszczu z sypiącym piaskiem i wodą spod kół innych rowerów <3
#rowerowyrownik
Wpis został dodany za pomocą skryptu do odejmowania
!Dzięki niemu unika się błędów w działaniach
!Pobierany jest zawsze ostatni wynik
!Zamiast dystansów można w pole 'Dystans' wkleić link do treningu Endomondo - zostaną dodane dodatkowe statystyki
- PITSTOP
- ninetyeight
- jonzi
- metaxy
- turbo_distortion
- +15 innych
@HCLB: muszę się w końcu wybrać na tą Osową ;>
@HCLB: szczerze mówiąc, nie wiem nawet gdzie to jest jeszcze :P rzuć jakiś link, jak możesz
@HCLB: obadam przy następnej okazji :>
kbartek93 via Android
- 0
@HCLB: spoko, tylko z moim jeżdżeniem jest tak, że ciężko mi się tu ustawić na konkretną godzinę, bo zazwyczaj mam ograniczony czas i jak gdzieś jadę, to przeważnie blisko mieszkania, żeby wrócić szybko... :/
kbartek93 via Android
- 2
@HCLB: Rataje
- 18
235 172 - 44 - 47 = 235 081
Wczoraj trochę terenu i 2 mocne kółka XC n Cytadeli. Zieleń się tak wybiła już, że w kilku miejscach ledwo da się przejechać :/
Dziś 7 rund wokół Malty w deszczu. Nie myślałem, że aż tak się przy tym zgnoję... Taka delikatna mrzawka, a wróciłem mokry, jak szmata... :<
#rowerowyrownik
Wczoraj trochę terenu i 2 mocne kółka XC n Cytadeli. Zieleń się tak wybiła już, że w kilku miejscach ledwo da się przejechać :/
Dziś 7 rund wokół Malty w deszczu. Nie myślałem, że aż tak się przy tym zgnoję... Taka delikatna mrzawka, a wróciłem mokry, jak szmata... :<
#rowerowyrownik
244 440 - 40 = 244 400
Cyklokarpaty w Kluszkowcach. Mój pierwszy maraton MTB w życiu! Dystans 26 km, 1000m w pionie, szerokie pudło (5, dostałam dyplomXD) w swojej kategorii, 18 z kobiet, 143/270 (chyba tyle było uczestników tego dystansu) na mecie. Było świetnie! Super trasa, widok na Tatry, słońce, trochę błota, pot, krew (była i gleba na podjeździe asfaltowym XD).
Następny raz może polecę jednak na Mega, bo praktycznie wszędzie zjechałam
Cyklokarpaty w Kluszkowcach. Mój pierwszy maraton MTB w życiu! Dystans 26 km, 1000m w pionie, szerokie pudło (5, dostałam dyplomXD) w swojej kategorii, 18 z kobiet, 143/270 (chyba tyle było uczestników tego dystansu) na mecie. Było świetnie! Super trasa, widok na Tatry, słońce, trochę błota, pot, krew (była i gleba na podjeździe asfaltowym XD).
Następny raz może polecę jednak na Mega, bo praktycznie wszędzie zjechałam
@wspodnicynamtb: Graty ! :)
- 13
- Ryhol
- kampek
- turbo_distortion
- metaxy
- brachistochrona
- +8 innych
- 29
246 934 -60 = 246 874
Skandia w KRK zakończona na podium Open! Forma cały czas do góry i to cieszy. Choć nie ukrywam, że zawsze lubiłem trasę w Krakowie, to jednak do tej pory niespecjalnie sprzyjało mi tam szczęście. W ubiegłym roku po świetnym początku, kiedy oderwałem się z teamowym kolegą na pierwszym podjeździe i zaczęliśmy robić przewagę, na zjeździe uciekło mi przednie koło, zaliczyłem glebę, poszlifowałem się trochę, a
Skandia w KRK zakończona na podium Open! Forma cały czas do góry i to cieszy. Choć nie ukrywam, że zawsze lubiłem trasę w Krakowie, to jednak do tej pory niespecjalnie sprzyjało mi tam szczęście. W ubiegłym roku po świetnym początku, kiedy oderwałem się z teamowym kolegą na pierwszym podjeździe i zaczęliśmy robić przewagę, na zjeździe uciekło mi przednie koło, zaliczyłem glebę, poszlifowałem się trochę, a
- brrrum
- Otter
- Konkol
- kiwacz
- turbo_distortion
- +24 innych
kbartek93 via Android
- 0
@Leniwiec1: dzięki! Bikemaraton raczej nie, bo mój klub tam nie jeździ... Głównie Skandia i Kaczmarek Electric, ale nie ukrywam, że ciągnie mnie gdzieś w góry ;)
kbartek93 via Android
- 0
@kotsai: byłem
kbartek93 via Android
- 0
@kotsai: jechałem giga, skończyłem na 11 miejscu open i 9 w elicie. Co się stało, że nie ukończyłeś?
kbartek93 via Android
- 0
@teryuu: dzięki! Nie można mieć pretensji do ludzi, że się boją zjeżdżać, czy nie dają rady wjechać stromego podjazdu. Dla zdecydowanej większości to tylko zabawa i mają z przejechania takiego maratonu ogromną satysfakcję. Ja sam techniką nie grzeszę i pewnie nie raz na zjazdach blokuje innych zawodników, z którymi jadę w grupie. Fakt, że w tym przypadku ta różnica pewnie aż tak nie bije po oczach, ale więcej luzu, w końcu
kbartek93 via Android
- 0
@teryuu: dlaczego czas netto to kiepski pomysł? Chyba w 99% zawodów biegowych już tak jest i tylko pierwszych 50 zawodników na mecie ma liczony czas brutto. Moim zdaniem na maratonach rowerowych też mogło by tak być.
kbartek93 via Android
- 0
@kotsai: trasy w ZG do Wschowy nawet nie ma co porównywać :p nikt nie mówił, że będzie lekko, ale już na 10km bomba?
kbartek93 via Android
- 0
@teryuu: w sumie nie mogę się z Tobą nie zgodzić, ale rozumiem też orga, który chcę uatrakcyjnić rywalizację wśród typowych amatorów
250 122 - 46 = 250 076
Rozruszanie nogi, na spokojnie, na szosie, kilka pagórków, ładne nawierzchnie.
A jutro Cyklokarpaty w Kluszkowcach!
https://www.strava.com/activities/305738198
#rowerowyrownik
Rozruszanie nogi, na spokojnie, na szosie, kilka pagórków, ładne nawierzchnie.
A jutro Cyklokarpaty w Kluszkowcach!
https://www.strava.com/activities/305738198
#rowerowyrownik
- piteerowsky
- Adammik
- PaleRuskieFajki
- turbo_distortion
- Kejcia26
- +16 innych
@wspodnicynamtb: daj znać, jak poszło :) W Kluszkowcach konkretne góry i metry w pionie, aż zazdroszczę !
- 18
256 085 - 50 - 122 = 255 913
Wczoraj luźna noga z Kowalem, a dziś z Patrykiem wytrzymałość. Trochę nam się trening wydłużył, bo Patryk przy pakowaniu roweru zapomniał o ośkach od kół i musieliśmy się przebijać przez cały Poznań z nadzieją, że nikt ich jeszcze sobie nie przywłaszczył! Na szczęście leżały, tam gdzie je zostawił, uff...
W Poznaniu niedawno otworzyli 17 McDonalda, ale dla nas to chyba za mało, więc
Wczoraj luźna noga z Kowalem, a dziś z Patrykiem wytrzymałość. Trochę nam się trening wydłużył, bo Patryk przy pakowaniu roweru zapomniał o ośkach od kół i musieliśmy się przebijać przez cały Poznań z nadzieją, że nikt ich jeszcze sobie nie przywłaszczył! Na szczęście leżały, tam gdzie je zostawił, uff...
W Poznaniu niedawno otworzyli 17 McDonalda, ale dla nas to chyba za mało, więc
- kampek
- Geron
- konto usunięte
- wspodnicynamtb
- Ryhol
- +13 innych
kbartek93 via Android
- 0
@wspodnicynamtb: no dziekuję ;)
kbartek93 via Android
- 1
@wspodnicynamtb: żaden ze mnie pro, ale się staram ;>
- 15
261 342 - 22 - 46 = 261 274
Wczoraj aktywna regeneracja na szosie, dziś trochę mocniejszych akcentów w terenie.
Od teraz do startu w KRK już tylko luźne treningi i może coś z tego wyjdzie.
#rowerowyrownik
Wczoraj aktywna regeneracja na szosie, dziś trochę mocniejszych akcentów w terenie.
Od teraz do startu w KRK już tylko luźne treningi i może coś z tego wyjdzie.
#rowerowyrownik
- PaleRuskieFajki
- Borntobefit
- wspodnicynamtb
- djolaf
- konto usunięte
- +10 innych
- 13
262 556 - 38 = 262 518
Kilka km na początku z OTR, ale nie do końca odpowiadała mi formuła treningu, więc odłączyłem się i sam jeździłem po lasku. Odnowiony singiel bikeboardu jest świetny, wkurzają mnie tylko cwaniaki na Stravie które ścinają go na wprost zamiast jechać jak ścieżka prowadzi i są wyżej w rankingu ode mnie ;D
Oprócz tego zaliczyłem pierwszą poważniejszą glebę w tym sezonie, na szczęście jestem cały ;)
Kilka km na początku z OTR, ale nie do końca odpowiadała mi formuła treningu, więc odłączyłem się i sam jeździłem po lasku. Odnowiony singiel bikeboardu jest świetny, wkurzają mnie tylko cwaniaki na Stravie które ścinają go na wprost zamiast jechać jak ścieżka prowadzi i są wyżej w rankingu ode mnie ;D
Oprócz tego zaliczyłem pierwszą poważniejszą glebę w tym sezonie, na szczęście jestem cały ;)
- konto usunięte
- metaxy
- piteerowsky
- turbosowa
- brachistochrona
- +8 innych
#stream #pomoc