Nie spodziewałem się że #mecz się w takich emocjach będzie kończyć. Na gorąco to szkoda gwizdów na Fernandeza. Szkoda #lechia bo kiedyś byliśmy ziomeczkami ale grupa debili stwierdziła że już nie jesteśmy.
A tu już do kibiców #wislakrakow więc możesz skończyć czytać jak Cię nie interesuje - kurde widać różnicę po wejściu Sapaly - ogólnie Wisła coraz lepiej wygląda. Walcza do końca,krótkie podania, dynamicznie grają. Coś z tego może będzie - dużo
@Aerwin #!$%@?łem się, ale TKWM miło wspominam. Szkoda, że poszło się #!$%@?ć przez jednego psychola, który ostatecznie został konfidentem i został skasowany przez kibica Sraksy.
@Herato: zwieksz kalorycznosc powyzej potrzeb o 300-500 kcal, ok 1.2-1.5g bialka na kg masy, w tym duzo czerwonego miesa (najlepiej wolowina, potem piers z indyka, kaczki, kurczaka), jakies bialko serwatkowe. I co jakis czas na treningu zwiekszyc ciezar do maksimum mozliowisc tak, ze zrobisz 3-5 powtorzen max. Tak kilka serii. Poza tym treningi na 10-15 powtorzen w serii z przerwami pomiedzy o dlugosc ok 1.5 raz czasu ile zajelo zrobienie serii.
Wiecie, że jeszcze 8 lat temu w Polsce to było tak, że oszczędzało się normalnie w banku, gdzie pieniądze przed inflacją chroniły zwykłe lokaty, albo traciło się dosłownie troszeczkę, a jak się uzbierało na wkład to brało się normalny, komercyjny kredyt, bez żadnych obwarowań i cyrografów - a potem kupowało za to dwa razy tańsze mieszkanie niż dzisiaj? #!$%@? czasy, rząd wreszcie coś z tym zrobił.
Rosyjska nastolatka mieszkająca w Londynie umiera podczas porodu, ale zostawia w swoim dzienniku położnej wskazówki, które mogą powiązać jej dziecko z gwałtem, którego dopuściła się brutalna rosyjska rodzina mafijna. Fajny ale ciężki film.
Zrobiłem śledztwo a właściwie to postanowiłem dowiedzieć się u źródła co kieruje Dziennikarzem śledczym który wierci dziurę w brzuchu wstającej z kolan Lechii.
#ekstraklasaboners #lechia i #slask co ten śląsk w tym sezonie