Bede wyciskal jedynie hantlami i chce rozbudowywac cala klatke piersiowa, czy wyciskac na skosie czy plaskiej ? tak samo odnosnie rozpietek, plaska czy skos ?
#silownia
#silownia
czy to są bezpieczne napięcia ?
1.368 - 1.380 - 1.392 , czy to są bezpieczne napięcia
Zwiększając napięcie powyżej normy o 20% na rdzeniu i ramie skracasz życie karty, nawet jeśli temperatury masz pod kontrolą.
Komentarz usunięty przez autora
Wykop.pl
#silownia