#bieganie
Cześć
Doradźcie jak biegać.
Wiek 34
Bmi 27
Biegam amatorsko i chaotyczne ok 25 km miesięcznie.
Praca siedząca.
Szacowany czas przez Pana #garmin na 5k 34:11
Chciałbym poprawić wynik na 5k i 10 k
Moje cele:
5k mniej niż 24min
10k mniej niż 50 min
Dajcie znać czy koncentrować się na jakiś planie z np. Garmin Coach, czy po prostu klepać km bazy.
Z góry dziękuję za pomoc!( ͡º ͜
Cześć
Doradźcie jak biegać.
Wiek 34
Bmi 27
Biegam amatorsko i chaotyczne ok 25 km miesięcznie.
Praca siedząca.
Szacowany czas przez Pana #garmin na 5k 34:11
Chciałbym poprawić wynik na 5k i 10 k
Moje cele:
5k mniej niż 24min
10k mniej niż 50 min
Dajcie znać czy koncentrować się na jakiś planie z np. Garmin Coach, czy po prostu klepać km bazy.
Z góry dziękuję za pomoc!( ͡º ͜
Pytanie jak w ankiecie. Czy w trakcie biegania pozdrawiacie innych biegaczy?
W trakcie wycieczek górskich jest taki zwyczaj, że napotkanym osobom mówi się zwyczajnie cześć, pomimo że zazwyczaj się ich nie zna. Czy biegacze mają podobnie?( ͡° ͜ʖ ͡°)
Pozdrawiam z zimowego #bytom ????