• 1
@dzikiwonrzszhehe: No jutro planuję poćwiczyć. Motywację mam od kiedy zacząłem walkę z depresją. Czasem mam tylko zjazdy, ale myślę, że od jutra wjadą regularne ćwiczenia. Zresztą chj, zobaczymy, moze przeleze caly dzien w lozku
  • Odpowiedz
Dzień 15 aktywnej walki z depresją.
Mam poślizg 4 dniowy w pisaniu, bo dużo się działo. Było trochę złych rzeczy, było więcej dobrych. Bilans na plus. Mam różne dni, jeśli idzie o humor, np. dziś jest naprawde nieźle, ale zdarza się taki dół, że mnie wgniata w ziemię i nie pozwala się ruszyć. Ale to raz tak, raz tak. Najgorsze są zawsze wspomnienia. Tak długo jak nie pozwalam się zaskoczyć i zbyt
18+

Zawiera treści 18+

Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.

W dzisiejszych czasach, kiedy mówi się o negatywnym wpływie technologii na młodzież, warto zwrócić uwagę na różnice w oddziaływaniu różnych form rozrywki i komunikacji. Gry komputerowe często są krytykowane za rzekome psucie psychiki chłopców, ale czy naprawdę mają aż tak destrukcyjny wpływ?

W rzeczywistości, gry komputerowe mogą oferować korzyści takie jak rozwijanie umiejętności strategicznego myślenia, koordynacji ręka-oko, a także stanowić formę zdrowej rywalizacji i budowania społeczności.
Tymczasem media społecznościowe, z pozoru nieszkodliwe,
MGTOWPL - W dzisiejszych czasach, kiedy mówi się o negatywnym wpływie technologii na ...

źródło: 441959065_122139477038235871_7157511938854962018_n

Pobierz
@MGTOWPL:

W rzeczywistości, gry komputerowe mogą oferować korzyści takie jak rozwijanie umiejętności strategicznego myślenia, koordynacji ręka-oko, a także stanowić formę zdrowej rywalizacji i budowania społeczności.


Cope, gry komputerowe pochłaniają młodych mężczyzn całkowicie, tworząc z nich galarety społeczne zdolne jedynie do zabijania smoków w grze komputerowej, a nie smoków, które będą stawać na drodze ich życia (o ile odejdą od komputera).

Co to znaczy umiejętność strategicznego myślenia? W sensie tę umiejętność strategicznego
  • Odpowiedz
https://zrzutka.pl/mtsfc8

Czy ja czegos nie rozumiem, czy koles chce przeznaczyc 50 kafli na szkolenie swoich kumpli deskorolkarzy?
I co, oni na tych deskorolkach beda jezdzic i weszyc za trudna mlodzieza?
To chyba najdziwniejsza zbiórka jaką kiedykolwiek widzialem. Ale moze sie nie znam. Zawsze lepiej cos robic niz nic nie robic jak ja, ale i tak ten pomysl wydaje mi sie jakis porabany.

#zrzutka #siepomaga #darowizna #deskorolka #depresja #skateboarding #zdrowiepsychiczne #psychologia #psychiatria
@rekinwpaski: Nie chcę wyrokować, bo nie znam gościa, może faktycznie ma dobre intencje i jest w swoim środowisku znany z działalności w dziedzinie walki o świadomość problemów ze zdrowiem psychicznym. Mimo wszystko mam wrażenie, że przede wszystkim szuka sponsora na opłacenie wyjazdu i kreatywnie ubrał to w ładną otoczkę, żeby ludzie chętniej wpłacili kasę. Jak widać działa, skoro ma już ponad 9k.
  • Odpowiedz
Hej Mirki.

Zaczynam stopniowo poprawiać swoje życie (czerwiec będzie #!$%@?, ale dam radę) i szukam psychiatry na NFZ z uwagi na epizody depresyjne i prawdopodobne PTSD po wypadku samochodowym, który miałem za dzieciaka, chociaż bardziej z powodu #przegryw i tego, co przeżyłem w domu rodzinnym przez te wszystkie lata, a o czym przypomniał mi wczoraj jeszcze brat mówiąc o weekendowym odpale matki.

Jednak do rzeczy, jako że to na NFZ to wybór
@JuanPablitoSegundo_2137: Hej! Ja się leczę w Poradni Zdrowia Psychicznego HCP i chwale sobie. Wysłali mnie na dodatkowe badania neurologiczne, przeprowadzili niezbędne konsultacje, po czym trafili z lekami i reagowali na każde moje zgłoszenie efektów ubocznych.
Wszystko zawsze miałam dokładnie tłumaczone i zaproponowali mi również terapię, ale ja chodziłam już na terapię do swojej pani i nie skorzystałam, ale jest tam też taka opcja. Wiadomo, czasami były opóźnienia z godzina przyjęcia, ale
  • Odpowiedz
Cześć,

od dłuższego czasu walczę z silnym stresem i swego rodzaju lękami. Nie mogę normalnie spać, rano budzę się zmęczony i jakiś taki "przestraszony". Z dnia na dzień jest co raz gorzej i wszystko, nawet małe drobne rzeczy widzę w najbardziej pesymistycznych i nierealnych scenariuszach i zamiast cieszyć się dniem to dosłownie cały czas rozmyślam.
Co mi może dokładnie być i od czego powinienem zacząć, żeby to zmienić?

#depresja #zdrowiepsychiczne #nerwica #
@Darop5 zła dieta, zbyt późno przed snem jesz, do tego za późno odkładasz telefon/komp przed snem.

Idź do lekarza po tabletki na sen, jedz ostatni posiłek około 20, lekkostrawne kanapki z samymi warzywami. Tabletki wyregulują sen, a zmiana diety w dłuższym rozrachunku pomoże w gładkim zasypianiu. Po tygodniu będziesz spał normalnie bez tabletek i lęków. No i nie więcej alko jak 2 browarki dziennie.
  • Odpowiedz
@10129: https://medyk.online/lek/pramolan/czy-po-pramolanie-chce-sie-spac/

Tak, Pramolan może powodować uczucie senności u niektórych osób.

Warto zauważyć, że nie u wszystkich osób przyjmujących Pramolan występuje senność jako efekt uboczny. Indywidualna reakcja na lek może się różnić, a niektórzy pacjenci mogą nie doświadczać senności w ogóle. W przypadku wystąpienia senności, zwykle ustępuje ona po kilku dniach lub tygodniach przyjmowania leku, gdy organizm zaczyna się do niego przyzwyczajać.


W moim przypadku nie było żadnego uczucia senności od
  • Odpowiedz
@mirko_anonim: To częste uczucie w tym wieku, które jest spotęgowane zalewem informacji, czy to od znajomych, czy nie znajomych z sieci. Jeżeli nie sprawia to, że nie jesteś w stanie nic zdziałać, to nic złego się nie dzieje.

Co do utraty młodości, to jedynie można ją stracić umierając. Wiek to tylko konstrukt mający ułatwić nam zrozumienie upływającego czasu. Nigdy nie jest na nic za późno albo za wcześnie.

  • Odpowiedz
via mirko.proBOT
  • 0
✨️ Autor wpisu (OP): A no i najważniejsze z fizycznych objawów, to mam też uczucie bycia "spuchniętym" pomimo, że szczupły jestem ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Możesz mieć racje z tym natłokiem informacji, tylko jak sobie z tym poradzić?


· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
·
  • Odpowiedz
#!$%@? chyba ze mną jednak #!$%@?, a tak naprawdę myślami jestem gdzieś indziej marzę sobie o karierze ytbera skromnym życiu kochaniu się z troskliwą, opiekuńczą, ładną w okularach z krótkimi włosami, thicc, uroczą żoną, chodzenie na siłke wiecie życie z pasją i inne ale #!$%@? jestem tak ograniczony przez genetyke i #!$%@? autystyczny umysł, że nie daję sobie rady, a mówię że jest ok i sam siebie próbuję oszukać ehhh jestem śmieciem
@Squarex88822: nie jesteś śmieciem, po prostu staraj się żyć maksymalnie na ile ci zdrowie pozwala. Nie na wszystko mamy wpływ i za bardzo się obwiniasz. PS. O tej siłowni to tak na serio? Ja się starałem chodzić, ale za dużo ludzi i mi siadało na banię. Ćwiczę w domu
  • Odpowiedz
@Squarex88822: co do genów, to nie masz na to wpływu. Ale ciężką pracą coś zawsze można zdziałać.
Mam Aspergera stwierdzonego, jako dzieciak byłem grubawy i zero sportu czy w ogóle wysiłku fizycznego. Jakoś 25-30 r.ż. przyłożyłem się do ćwiczeń siłowych w domu. Wyglądam dalej ujowo, ale dużo lepiej niż kiedyś. Najciekawsze jest to, że wysiłek fizyczny u facetów zmienia też twarz - na plus. Porównanie zdjęć przed i po niesamowite. Także
  • Odpowiedz
Cześć Mireczki,

Potrzebuje pomocy w poważnej sprawie. Mówiąc wprost - mój kolega ma pewne zaburzenia psychiczne. Jest on patologicznym kłamcą, czyli cierpi na mitomanie. Jego zachowania stają się coraz bardziej szkodliwe dla niego samego i innych. Od 4 lat dzień w dzień mówi wszystkim dookoła, że nadchodzi kryzys na rynku nieruchomości a ceny mieszkań w Warszawie spadną do poziomu ok. 5 tysięcy za metr kwadratowy. Cały czas wynajduje nowe powody dla których
  • Odpowiedz
Czy mam sie tym przejmować?


@soshiu: No tak. Masz zaburzoną osobowość, przez co nie funkcjonuje ona jak należy, jej rozwój został zahamowany w dzieciństwie i na tym etapie się zatrzymał. W efekcie zamiast normalnej osobowości funkcjonujesz na zasadzie kompromisu, za pomocą pseudo dorosłego "ja". Twoje "ja" jest podzielone, a taka sytuacja powoduje przeciążenie każdą rozbieżnością informacyjną, pomiędzy tym czym myślisz, że jesteś, a tym kim jesteś naprawdę w rzeczywistości.
  • Odpowiedz