Macie do polecenia jakiś trening mobilizacyjny? Najlepiej w formie filmiku. Tak żeby trwał z 10/20 minut. Nie czuję jakichś przeszkód spowodowanych przez brak mobilności podczas treningu, chcę po prostu być bardziej mobilny
#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy
#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy
#remontujzwykopem #balkon