Głównym jego contentem jest omawianie sterydiarzy, gdy nie ma na nawet pojenia jak działają środki. Np. że nie ma sensu aby dwuboista używał EPO, że winstrol jest środkiem na redukcje. Właściwie na każdy jego film lekko bym rozpisał pół strony A4. Jego treningowy e-book to śmiech na sali i proponiwanie treningów grubo poniżej MEV. Opróćz tego nawet jak na naturala ten człowiek ma zerową masę mięśniowa na tyle lat treningu
✨️ Obserwuj #mirkoanonim Nie wiem co sie dzieje przez ostatnie lata ale mam wrazenie ze #rozowepaski w ogole nie walcza o zwiazki przez to ile maja wyboru. Nie ten? To zaraz odpali tindera i ma setke innych.
W tym roku spotykalem sie z dwoma dziewczynami, z jedna wszystko szlo w dobrym kierunku ale niestety dostalem projekt w Niemczech i musialem wyjechac na pare tygodni. Utrzymywalismy kontakt ale byl coraz rzadszy. Postanowilem to
@mirko_anonim: czy Ty normalny jesteś kobieta około 30 lat ostatni dzwonek by zaraz dzieciaki robić, a Ty po chwili znajomości wyjeżdżasz i je spławiasz i doznajesz szoku, że nie błagają o kontynuowanie tego. xD Beka.
Mam takie przemyślenia że trenerzy biorą około 400-500 zł za prowadzenie zawodników i nie zawodników, totalnych amatorów, często ci trenerzy mają full osób i niektórzy nawet nie przyjmują więcej, zastanawia mnie kim są ludzie którzy tyle płacą co miesiąc tyle hajsu, jest to spora kwota co miesiąc, nie mówię że ich praca nie jest tyle warta, serio jest aż tak ogromna różnica z prowadzeniem czy bez dla osoby co ćwiczy te kilka
Kim są? A to różnie od studentów, po informatyków przez facetów z firmami. Rozstrzał od 23 do 55 lat. A czy jest różnica, zapewne im ktoś ma mniejszy talent, a sam trener konkretniejszy tym większa różnica. Bo są jednostki co nawet na diecie z kebsa i gównotreningiem dalej zajdą niż niektórzy tryhardując
Słyszałem że obecny trend użytku sterydów jest taki że odchodzi się od odbloków tylko wchodzi na dożywotnią bombę z ewentualnymi "mostkami", nawet na poziome amatorskim. Prawda to? Jak wygląda to u was?
@KOLEGAMAMY: no i co to zmienia skąd ta tabletka/proszek/fiolka? Nie mówiąc o tym, że w każdej chwili mogę zejść na TRT i mieć ten testosteron z apteki.
Dodatkowo nie ma czegoś takiego jak nieudany odblok. 99 % nieudanych odbloków, to źle zrobiony odblok albo uszkodzone gonady lub przysadka przed jeszcze wejsciem na bombę, tylko większość osób w większości przed bombą się nie badała. Tak jak większość nie badała nasienia przed bombą.
U mnie jeszcze sam fakt, że po 6 latach naturalnie z higieną życia top i dietą oraz ćwiczeniami miałem 90-270 ng/dl. Także kwestia tylko dawek tak i tak bym wbił pewnie nawet na TRT.
@Magq: no masz dużo racji, jak czasem ktoś przychodzi co na własną rękę kombinował bez wiedzy albo po jakimś idiocie trenerze, to bywa sajgon całkiem niezły, nie raz ciężki do odkręcenia. Wystarczy też pogadać na siłowni to się wie, ze dla niektórych estrogen to przyprawa (a bywają tacy już 5-10+ lat na bombie)
Ja jestem trenerem oraz dietetykiem i utrzymuję z tego rodzinę zarabiając tyle ile bym w żądnej robocie nie zarobił tyle bez znajomości (np. taty właściwiela firmy), mając bardzo lekką pracę. Dodatkowo naturalnie mimo lat treningu i dbania o siebie miałem ten testosteron poniżej normy i tak bym go dostał od androloga w ramach leczenia. Przez większość życia m.in z tego powodu - niedoborów androgenów posiadałem anemię hemolityczną i problemy z
Dwa #!$%@? stojaki na całej siłowni, ale nie mogę zrobić przysiadów, bo jeden pędzel robi wiosło (koniecznie musi ze stojaka), a drugi robi przysiad jedna noga opierając się na gryfie (koniecznie musi na gryfie)
Mirki, przez najbliższy miesiąc planuję trenować 6 razy w tygodniu, Push/Pull/Legs/Przerwa/Push/Pull/Legs/Przerwa. Myślicie, że przeżyje taki plan?
Tricesp mam na tym etapie dobry więc tylko skullcrushery, po za tym tricek dostaje też w pompkach i dipach. Muszę poprawić biceps, zastanawiam się czy robić tylko hantle na ławce albo modlitewnik czy to i to?
Chcę też mieć najlepszy brzuch jakiego nigdy nie miałem, po za tym lubię robić brzuch. Nie robię łydek bo mam
Jakiej firmy peptydy polecacie? Przymierzam się do zakupu z endogenic, czy to dobry wybór? Oraz co sądzicie o biolabie i lunapharm czy rzeczywiście są tak złe jak ludzie mówią?
Nie sugerujcie się zielonką, bo konto to już z 15 lat tu miałem, ale no. Mam nadzieję, że ktoś trochę nakieruje.
Pacjent: >Prawie 30
180-181 cm
Około 73,5 kg (dwa tygodnie temu było coś koło 75-76, więc jak mniej zjem kilka dni to tak lawiruje)
Skinny fat - chude rączki, chude nóżki, klatka brak, brzuszek duży, widoczny, szczególnie po jedzeniu, ale nie jakoś zaokrąglony, są fałdki, drugi podbródek przy zginaniu głowy
@PanMuchomorekk: 1-2 lata masy chłopie rób, toć to anoreksja przy takich parametrach i jakbyś nie dociał to bedzie kijowo i odbije na skiny fat, póki nasy sensownej nie zrobić.
@PanMuchomorekk: ale nigdy nie będziesz dobrze wyglądał robiac na zmiane mase/redu z takimi parametrami, musisz 1-2 lata zrobić masy i nauczyć się #!$%@?ć. Inaczej zmarnujesz te 2-3 lata na pozostaniu takim samym skinny fatem
jak się robi forme pod zawody sylwetkowe w skrócie pare dni przed? dużo potasu dużo wody i ładuje węglami w dzień zawodów czy coś jeszcze Będę miał zdjęcia za 3 dni i chcę wyjsc jak najlepiej #mikrokoksy #silownia
✨️ Obserwuj #mirkoanonim Podobno tłuszcz schodzi z całego ciała równomietnie. W takim razie dlaczego mi od 2 miesięcy schodzi wszędzie tylko nie z brzucha? Błąd w matrixie czy co?
Tak się zastanawiam, co miała w głowie moja żona jak mnie brała. Bo chyba w największym dołku życiowym wtedy byłem. Nie miałem pracy, rozkręcałem firmę, która była na minusie, byłem najbardziej spasiony w życiu, oraz totalnie przeorany psychicznie przez poprzednią kobietę z boarderkiem.
Na randkę przyjechałem pociągiem, bo nie miałem nawet wtedy auta, a ona Lexusem i była kilka leveli ode mnie wyżej jeśli chodzi hajs xD. Na samej radce spytałem czy
@0caffe: z doświadczenia z byłymi właśnie żałuje, ze na dość wczesnym etapie się nie rozpadło tylko latami mi prały mózg. Wszystkiego najlepszego. Hug bro
@nad__czlowiek: jest Rosjanką tylko taką że przyjechała tu jak miała 8 lat. Ale powiem że poprzednie dziewczyny jakoś też tam materialistek mocnych nie miałem. Ale może inne czasy bo od 10 lat z oczywistego powodu wypadłem z rynku
@lubisz_sok_to_sok_maj_kok: kłóciliśmy się i moja żona rzuciła mi kota pod nogi gdy robiłem sobie zastrzyk i skończyłem z ropniem w szpitalu przez co nie wystartowałem w zawodach do których się przygotowywałem
Właściwie trochę rozwinę historię tego poznania. Bo założyłem profil na Badoo, czyli taki wcześniejszy Tinder. Ustawiłem poważne zdjęcie w garniturze i napisałem "Szukam żony, jeśli masz inne plany, to #!$%@?". I ona do mnie napisał, ze chyba jestem pieprznięty i na pewno nikt nie pisze, ze taki opis mam i zaczęliśmy robić jakieś heheszki. A ja na to, że jak taka cwana jest to będę za kilka godzin u niej.
ja to kiedys dla zartow klepnalem w dupe kumpla wiedzial ze to zarty i smialismy sie razem, to on mnie za siuraka zlapal i jeszcze wieksza zabawa beczka smiechu, ja mowie "hahaha ale z nas geje co nie? haha moze mi jeszcze obciagniesz haha" no i on mi rozpina galoty i wklada mojego wielkiego #!$%@? w usta, nie mogl sie przestac smiac i ciagle sie dlawil w koncu doszedlem przyblismy
Ogólnie miałem 5 poważnych związki, bo niepoważnych kilka więcej było
Pierwszy to była typowa pierwsza miłości, która nie przetrwała z 2 lata Druga o była skrzywiona modelka, która miała anoreksję. Szantażowała mnie że jak czegoś nie zrobię to się zabije lub potnie i to było szaleństwo z 3 lata Trzecie i czwarte wstawię w jedno, jedna była Niemką, druga Japonką na studiach, tu byłem szanowany czułem się ok, były to
@niepoprawny_pesymista: nie no, ja nie chce sobie nic zaniżać. Nie chce kreować siebie "ojej jaki biedny" i mam świadomość, ze są ludzie co mają x10 gorzej, nie o to mi chodziło. Pewnie jestem przeciętny a wtedy przeciętny w dole swojego potencjału. Po prostu w tym tygodniu dostałem powiadomienie z gmaila, że kończy się miejsce, aby usunąć e-maila i zobaczyłem e-maile od swojej ex. Chwile poczytałem i doceniłem jaką mam obecnie żonę
@ZamaskowanyTajemniczySzachista: na pewno byłem zawsze pracowity i uparty, ale bad boy raczej, nigdy nikomu nic nie zrobiłem i postrzegany byłem za "najgrzeczniejszego chłopca w klatce". Może bardziej odpaliła jej się po prostu mamusia mode.
@szymeq2001: tak, ale właśnie problem był odwrotny, krew była za rzadka i za mało krzepliwa, ja mam anemię po prostu rodzinną i nawet na bombie tę krzepliwosć jak i hemoglobine za niską. I tydzień nie mogli tego zatamować. Ale wiem, ze był inny mirek, co dawał zdjęcie właśnie z taką gestą, ale nie pamiętam o co chodziło juz
@peoplearestrange: byłem X lat właścicielem portalu How2Play - był on najpopularniejszym portalem o League of Legends, później go sprzedałem i zostałem dietetykiem/trenerem personalnym
Diety, trening, suplementacja, konsultacje. Masz pytanie? Pisz :)
https://fullborsukworkout.pl
Vinur, vinur sært tú meg? gangi her í tokuni hevur tú reikað líka sum eg í deyðadjúpu kvirruni?
#przegryw
#mikrokoksy