Chłop się zesrał, że ktoś uważa że powinni odpowiadać jako dorośli, a odpowiadają jako nieletni i szuka manipulacji we wpisie. Co trzeba mieć w głowie, prócz sieczki i kurzego gówna. I jeszcze na czarno wrzucił, żeby przypadkiem jego ograniczenia umysłowego nie odkryli. #bekazlewactwa #zidbeka
Przerzuciłem sumarycznie dziś na siłce 4500 kilo na nogi (ostrożnie) w 3 godziny. A ty co w tym tygodniu poćwiczyłeś?
#silownia #gym #fitness #sport #cwiczymyrazem #cwiczzwykopem #chwalesie
#silownia #gym #fitness #sport #cwiczymyrazem #cwiczzwykopem #chwalesie
In_thrust_we_trust via Wykop
- 0
@Adamfabiarz: fabią jezdzisz?
In_thrust_we_trust via Wykop
- 0
@Adamfabiarz: który rocznik i jaki silnik?
In_thrust_we_trust via Wykop
- 0
@Adamfabiarz: ile dałeś?
In_thrust_we_trust via Wykop
- 0
@Adamfabiarz: aaa to ja dałem prawie 2 razy więcej za 2 letnie premium ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
In_thrust_we_trust via Wykop
- 0
@Adamfabiarz: CEO nie jezdzi Octabią, tylko raczej Beemką 5 czy 7
Zawiera treści 18+
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
- 221
In_thrust_we_trust via Wykop
- 0
@Tomek3322: gardzić to można Lewicą. Szymkiem mniej ;)
In_thrust_we_trust via Wykop
- 0
@jan-banas: nie pisz z tym pajacem xD
Zbliża się grill firmowy, nie znam ludzi bo nie jestem nawet miesiąc w firmie, z zespołu wiem że idzie tylko jeden typ, każdy naciska że to jest najlepsza okazja na znajomości etc. a mnie tak odrzuca sztuczne silenie się do tych ludzi, że najchętniej bym nie szedł. Poszlibyście, czy nie?
#korposwiat
#korposwiat
In_thrust_we_trust via Wykop
- 0
In_thrust_we_trust via Wykop
- 0
@Anakee: a co jest złego w niechodzeniu na popijawy w pracy?
Praca jest od pracowania, nie od szukania przyjaciół.
Ja tam lubię pójść na imprezy integracyjne, ale jeśli ktoś tego nie trawi i się na takich eventach męczy, to nie ma niczego złego w odpuszczeniu sobie pójścia.
Praca jest od pracowania, nie od szukania przyjaciół.
Ja tam lubię pójść na imprezy integracyjne, ale jeśli ktoś tego nie trawi i się na takich eventach męczy, to nie ma niczego złego w odpuszczeniu sobie pójścia.
In_thrust_we_trust via Wykop
- 0
@Anakee:
Jak ktoś nie ma ochoty pić z randomowymi ludźmi z pracy to jest przegrywem? xD
Przegrywem jest właśnie ktoś, kto się zmusza do takich wyjść, aby nikt mu łatki nie przykleił
Jak ktoś nie ma ochoty pić z randomowymi ludźmi z pracy to jest przegrywem? xD
Przegrywem jest właśnie ktoś, kto się zmusza do takich wyjść, aby nikt mu łatki nie przykleił
In_thrust_we_trust via Wykop
- 0
@Anakee: no właśnie taka ;) słaba konformistyczna #!$%@?, która zmusza się do wyjść do ludzi
- 1
Do wybrzeży Kuby dotarły rosyjskie okręty wojenne, które mają wziąć udział w manewrach na Karaibach. Jedna z jednostek, okręt podwodny Kazań, należy do nowej klasy, która niepokoi USA i NATO. Takie maszyny są ciche, trudne do namierzenia i dysponują potężnym uzbrojeniem do ataków na cele lądowe i morskie.
https://businessinsider.com.pl/wiadomosci/rosyjski-okret-podwodny-u-wybrzezy-kuby-jego-mozliwosci-niepokoja-nato-i-usa/e8nny5s?utm_source=tw_bi&utm_medium=social&utm_campaign=onetsg_fb
#wojna #ukraina #rosja #usa #nato #polityka
In_thrust_we_trust via Wykop
- 0
@Nusantara: przeciez robią to właśnie po to, żeby postraszyć USA, a nie po to żeby Amerykanie go "nie odkryli", to nie film xD
Najpierw kupilem xrp po 3.50 i do teraz nie wzroslo. Myslalem zeby juz nie kupowac krypto, ale wszyscy mowili halving, halving wiec dokupilem bitka za 73. Budze sie rano a to spada, wtf? Te krypto to jakis scam, sprzedaje bitka i zostawiam xrp, przynajmniej to ma szanse zwrotu.
#kryptowaluty #bitcoin
#kryptowaluty #bitcoin
In_thrust_we_trust via Wykop
- 0
@elementarz1: sekciarz xrp? ;p
In_thrust_we_trust via Wykop
- 0
@elementarz1: nie
Efekty zażywania krokodyla
tańszego zamiennika heroiny szczególnie popularny w Rosji
z- 232
- #
- #
- #
- #
- #
- #
In_thrust_we_trust via Wykop
- 0
@offway: im robot
In_thrust_we_trust via Wykop
- 0
@koralowiecc: masz ten filmik jeszcze?
- 63
In_thrust_we_trust via Wykop
- 1
@kuba181797: nie wiem jak teraz, ale swego czasu ten typ kopiował tematykę kropka w kropkę z amerykańskich filmów kulturystycznych xD
- 10
Piękna sprawa 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ
#ukraina #historia #wolyn #polska
Trwa montaż pomnika Rzezi Wołyńskiej autorstwa Andrzeja Pityńskiego w miejscowości Domostawa. 💪
Odsłonięcie nastąpi 14 lipca tego roku.
Przez lata zabiegał o to wójt Zbigniew Walczak.
W zbiórce, mocno promowanej rok temu, ponad 2300 osób wpłaciło ponad 280 tys. zł.
Czuję dumę, że Polacy dokonali tego oddolnie, na przekór władzom centralnym! 🥰❤️
#ukraina #historia #wolyn #polska
In_thrust_we_trust via Wykop
- 0
@KoltajlPszeniczny: Dima wytrzeźwiej xD
Zawiera treści 18+
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
In_thrust_we_trust via Wykop
- 0
@BArtus: co to jest? Bo nie mogę rozpoznać
Dobra to zapytam ogólnie jak chcesz to odpowiesz @stormi jak nie to nic się nie stanie przecież to nic wielkiego.
Jak zaczynaliście ćwiczyć na siłowni to skąd wiedzieliście jak? Byliście ze znajomym który już był ogarnięty w tych sprawach, czy macie jakiegoś trenera personalnego a może sami próbami i błędami dochodziliscie do słusznych wniosków?
Albo jakiegoś gościa na siłowni zaczepiliscie lub sam wam zwrócił uwagę? (Albo jakaś typiarka)
#silownia #mirkokoksy
Jak zaczynaliście ćwiczyć na siłowni to skąd wiedzieliście jak? Byliście ze znajomym który już był ogarnięty w tych sprawach, czy macie jakiegoś trenera personalnego a może sami próbami i błędami dochodziliscie do słusznych wniosków?
Albo jakiegoś gościa na siłowni zaczepiliscie lub sam wam zwrócił uwagę? (Albo jakaś typiarka)
#silownia #mirkokoksy
In_thrust_we_trust via Wykop
- 0
@Wziuu_pontonem: youtube, fabryka siły
In_thrust_we_trust via Wykop
- 0
@stormi: a co w domu ćwiczyłaś? Gumy czy kalistenika?
#silownia #mikrokoksy #terapia #depresja #kolarstwo #szosa #rower #ssri #psychologia #blackpill
Według jakichś tam randomowych badań wykonanie ciężkiego martwego ciągu jest skuteczniejszą metodą walki z depresją niż SSRI czy terapia xD
Bieganie również wysoko
Baa, nawet założenie obcisłych gaci i bycie #pedalarz przynosi lepszy efekt xD
Według jakichś tam randomowych badań wykonanie ciężkiego martwego ciągu jest skuteczniejszą metodą walki z depresją niż SSRI czy terapia xD
Bieganie również wysoko
Baa, nawet założenie obcisłych gaci i bycie #pedalarz przynosi lepszy efekt xD
In_thrust_we_trust via Wykop
- 0
@Bubbo: xDDD
In_thrust_we_trust via Wykop
- 0
Ktoś z was trenował tutaj treningiem minimalistycznym? Jakieś własne doświadczenia? Zaczynam eksperyment, w którym będę robił tylko 3 ćwiczenia - dipy, podciąganie, przysiad. Planowo miało być wyciskanie, ale po 5 latach trenowania pod powerbuilding mi się znudziło, a dipy dobrze wchodzą. Jestem zdania, że taki trening będzie wystarczający do zbudowania masy i każdej partii mięśniowej, pora porównać teorie z praktyką.
#silownia #mikrokoksy
#silownia #mikrokoksy
In_thrust_we_trust via Wykop
- 0
@kuba181797: dla naturala może się okazać, że taki mininalistyczny trening przyniesie niewiele gorsze efekty niz standardowy kulturystyczny
Ja bym dołożył pompki i podciąganie podchwytem
Ja bym dołożył pompki i podciąganie podchwytem
In_thrust_we_trust via Wykop
- 0
@kuba181797: jaka waga wzrost?
Robię plan sakera, chciałbym zastąpić czymś martwe ciągi mam problem z kręgosłupem i boli… pomocy
#silownia #trening #gymcel #mirkokoksy
#silownia #trening #gymcel #mirkokoksy
In_thrust_we_trust via Wykop
- 0
@PanNieznanypl: rób wiosło i drążek
- 602
In_thrust_we_trust via Wykop
- 0
@bandera:
Jakiego "naszego" xD Polska ma jakiś rozwiniety przemysł motoryzacyjny?
ochrona naszego rynku to pryiorytet
Jakiego "naszego" xD Polska ma jakiś rozwiniety przemysł motoryzacyjny?
Pytanie do naturali, serio wam się chce 600 dni ćwiczyć na taki efekt? Przecież na samym teściu zrobicie to samo w 2 miesiące...
#sterydy #mikrokoksy #silownia
#sterydy #mikrokoksy #silownia
In_thrust_we_trust via Wykop
- 2
@4mmc-enjoyer: Ty masz coś z głową xD
In_thrust_we_trust via Wykop
- 1
@4mmc-enjoyer: zawsze widać efekty treningu
Mirki, przez najbliższy miesiąc planuję trenować 6 razy w tygodniu, Push/Pull/Legs/Przerwa/Push/Pull/Legs/Przerwa. Myślicie, że przeżyje taki plan?
Tricesp mam na tym etapie dobry więc tylko skullcrushery, po za tym tricek dostaje też w pompkach i dipach. Muszę poprawić biceps, zastanawiam się czy robić tylko hantle na ławce albo modlitewnik czy to i to?
Chcę też mieć najlepszy brzuch jakiego nigdy nie miałem, po za tym lubię robić brzuch. Nie robię łydek bo mam
Tricesp mam na tym etapie dobry więc tylko skullcrushery, po za tym tricek dostaje też w pompkach i dipach. Muszę poprawić biceps, zastanawiam się czy robić tylko hantle na ławce albo modlitewnik czy to i to?
Chcę też mieć najlepszy brzuch jakiego nigdy nie miałem, po za tym lubię robić brzuch. Nie robię łydek bo mam
In_thrust_we_trust via Wykop
- 0
@Mirkosoft: zajedziesz się tym planem totalnie. Bez sensu
- 1010
In_thrust_we_trust via Wykop
- 0
@wisemansaid: co to za brzydkie idiotki xD
- War never changes
- Polska
I pytanie, bo pierwszy raz mam pedały SPD(z jednej strony normalne z drugiej spd).
Co to jest i jak to się montuje. Do czego? Do buta? Do pedałów?
Googlowalem i nie mogę znaleźć. Montowałem pedały itd. Ogladając X filmów na yt a tego nie ma!
#rower